تسجيل دخول 
...انا نحيفه كتير وجربت كل شي وباكل منيح ومامعي شي بلفحوصات بدّي أبره كرتوزون عشان انصح
25 مايو 2016
1168
انا نحيفه كتير وجربت كل شي وباكل منيح ومامعي شي بلفحوصات بدّي أبره كرتوزون عشان انصح
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا أنصح بالكورتزون لزيادة الوزن.
يجب الاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.
0
2016-06-03 07:23:39
![أخصائية تغذية وفاء العمايرة]()
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%AD-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-772677
أخصائية تغذية وفاء العمايرة
تغذية
لا أنصح بالكورتزون لزيادة الوزن.
يجب الاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا يجوز أخذ ابرة الكورتيزون من اجل زيادة الوزن لما لها من ضرر على الصحة. يجب العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
0
2016-05-25 07:56:52
![أخصائية تغذية حنين الطويل]()
أخصائية تغذية حنين الطويل
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D9%87-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%AD-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-772677
أخصائية تغذية حنين الطويل
تغذية
لا يجوز أخذ ابرة الكورتيزون من اجل زيادة الوزن لما لها من ضرر على الصحة. يجب العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
الله يعطيكن العافية ,أنا نحيفة كتير رغم كل شي باكلو ما بستفاد شي وزني 48 وطولي 169 ,رحت كذا دكتور...
يجب تناول 9 وجبات يوميا صغيره بحجم كف اليد و تناول مشروب البابونج على الريق وقبل النوم وكذلك 9 تمرات في الصباح وفي المساء و عسل النحل مخلوط بغذاء ملكات النحل و الحلبه كل ذلك يؤدي الى زياده الوزن والعصائر المخلوطه وعصائر اللبن و الحلويات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا أنا غذائي صحي ومنوع بس ما بحس اني بستفيد بشكل واضح من أي شي باكلو وباخد فيتامين اجنبي وما...
ارجو عمل الفحوصات التاليه
cbc
b12
zinc
vit d
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اكل كتير كتير ماتمر دقيقة بدون مااكل بس بدون فايدة ما ادخل كتير الى المرحاض ووزني 40 بس اكلت...
يجب اجراء فحوصات طبية تشمل هرمونات الغذة الدرقية و هرمونات النمو و الزنك واليود قبل اي اجراء اخر فقد يكون السبب نتيجة نقص عناصر غذائية معينة تؤثر على استقلاب تلك الهرمونات مما يؤدي لهذه الحالة و التي يصعب حلها بتناول كميات كبيرة من الطعام.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن انا سويت كل شي مااكلت مااستفدت أكلت مااستفدت وأنا قصيره القامه لكذا بيظهر فيني ممكن مساعده
الحل ببساطة في غتباع نظام غذائي صحي مناسب إضافة إلى زيادة النشاط البدني ، لكن في البداية لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي بنت نحييفه جدا ،، فحوصات كل شي تمام بس بدّي تكون شوي سمينه شوو شي يخليها تمتن
ينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، بالإضافة إلى أنها تتناول الطعام من المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الخضار، الفاكهة، الحليب ومشتقاته) بكميات كافية يومياً.
وينصح بعمل رياضة معتدلة معظم أيام الأسبوع لتحسين الشهية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مساء الخير انا كنت اسوي رجيم وتعبت وتركته ورحت الطبيب وقال عندي قل تغذيه ونقص فيتامين واكل الادويه بس باقي...
يفضل مراجعة نوع الحمية الغذائية التي تقومين بها
فإن كنت تحرمين جسمك من النشويات مثل الخبز والرز أو الفواكه أو إن كنت تتناولين كميات قليلة جدا من الطعام فسيكون هذا هو السبب الرئيسي لنقص التغذية ونقص الفيتامينات والتعب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. انا من خمس سنين تقريبا احاول امتن بس موقادر .. جربت كل شي تقريبا بس ماكو فايده...
مرحبا،
لل بد ان تفحص مخزون الفيتاميننات و مدى قوة الدم اولا، ريادة عدد الوجبات و زيادة الكمية، ان تختار المأكولات الغنية بالدهون الجيدة، اكثر من اكل اڤوغاد، ابدء اولا باكل الارز و من ثم اللحم و من ثم السلطات... ممارسة رياضة رفع الاثقال لتكبير حجم العضلات و الاكثار من البروتينات... و ان تاكل مباشرة بعد التمرين. و من الممكن ان تاخذ المالتي ڤيتامنز ما قبل الوجبة لتفتح الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدي انصح باكل كتير بس ع الفاضي شو اعمل انصحوني وزني58 وطولي161
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بعاني من النحافة وزني45 وباكل 5 وجبات باليوم بس ع الفاضي ما بزيد عملت فحص زمان حكولي انو معي...
عليك بفحص الغدة الدرقية
للتأكد من سلامة نشاطها
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
ضيق نفس حاولت كتير اعمل رجيم ومانزل وزني ورحت ع دكتور تغذيه بس ماستفدت وعملت تحاليل كلو تمام السكر عندي...
بخصوص ضيق النفس ينصح بمراجعة الطبيب المعالج .
النظام الغذائي الصحي الذي يتناسب مع وضعك الحالي و حالتك الصحية كفيل بمساعدتك للوصول للمطلوب .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1163
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره