تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بدي انصح باكل كتير بس ع الفاضي شو اعمل انصحوني وزني58 وطولي161
10 أبريل 2019
1125
بدي انصح باكل كتير بس ع الفاضي شو اعمل انصحوني وزني58
وطولي161
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-04-10T07:40:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وزنك مناسب لطولك و عمرك - حافظي عليه
0
2019-04-17T10:36:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%B3-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D8%B4%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A58-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A161-1317407#answer-0
وزنك مناسب لطولك و عمرك - حافظي عليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2019
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
1
2019-04-10T19:12:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%B3-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D8%B4%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A58-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A161-1317407#answer-1
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني45 والوزن المثالي لازم يكون 53 وانا كتير باكل يعني 5 وجبات باليوم بس ع الفاضي ما بنصح ساعدوني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ما باكل كتير بس جسمي ما بيحرق شو ممكن اعمل لنزل وزني و ثبتو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام وعليكم انا بنت عمري ١٨ سنه ..... انا باكل كتير وما ببين علي بدي شغله مضمونه انه تخليني انصح...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
مش عارف شو اعمل عشان انصح بتمنى يكون عندكم حل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بدي اسمن وان باكل اكتير بس مابسمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بدي انقس وزني شو اعمل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور لو سمحت بدي تتصحني بشي انصح قبل عرسي عرسي كمان اربع اشهر عملت فحوصات وضعي تمام واخدت قبل فواتح...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
يا دكتور انا زوجي ضعيف كتير بدي علاج سمن شو يكول حت يسمن شوي بدي رقمك دكتوي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري17 وطولي158 ووزني51 حاولت اخسر وزن كتير عملت ريجيم لعبت رياضه بس وزني عم يزيد اكتر شو السبب وكيف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا!!! انا عمري 13 سنة، وزني 60 و طولي 152. المشكلة إنّو انا ما باكل كتير بس وزني 60. انا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين