تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا معي نقص حديد ونقص كالسيوم ... واخذ مكملات غذائيه للحديد لعلاج فقر الدم . واخذ اقراص ثانيه من حبوب الكالسيوم كيف ارتب اوقات اكلها لكي يمتص لدي الحديد واستفيد من الكالسيوم
10 أكتوبر 2017
4348
انا معي نقص حديد ونقص كالسيوم ... واخذ مكملات غذائيه للحديد لعلاج فقر الدم .
واخذ اقراص ثانيه من حبوب الكالسيوم
كيف ارتب اوقات اكلها لكي يمتص لدي الحديد واستفيد من الكالسيوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2017-10-10T02:01:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزتي الكالسيوم اذا كان citrate يتاخذ مع الأكل
و تأكدي انك تناولي كميه كافيه من المغنيسيوم ( المكسرات ، السمك ؛ البقوليات ؛ الفاصوليا الخضرا ؛ الخضار بشكل عام ) و فيتامين D لأنهم الاثنيين مهمين لامتصاص الكالسيوم
0
2017-10-10T11:55:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-1038837#answer-0
عزيزتي الكالسيوم اذا كان citrate يتاخذ مع الأكل
و تأكدي انك تناولي كميه كافيه من المغنيسيوم ( المكسرات ، السمك ؛ البقوليات ؛ الفاصوليا الخضرا ؛ الخضار بشكل عام ) و فيتامين D لأنهم الاثنيين مهمين لامتصاص الكالسيوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2017
عزيزتي الوجبه اللي تناوليها بعد مكمل الحديد
لازم ما تكون غنيه بالألياف و كمان حاولي تبعدي كافيين من حياتك وخصوصا فترة مكملات الحديد
0
2017-10-10T09:39:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-1038837#answer-1
عزيزتي الوجبه اللي تناوليها بعد مكمل الحديد
لازم ما تكون غنيه بالألياف و كمان حاولي تبعدي كافيين من حياتك وخصوصا فترة مكملات الحديد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2017
بشكل عام عزيزتي
- الأفضل تناول حبوب الحديد على معده فارغه و اذا بيعملك مشاكل مثل الاستفراغ او الغثيان ف عليكي تناول كميه صغيره من الأكل لتجنب هذه المشاكل.
- مضادات الحموضه و حبوب الحديد و الحليب ممنوع بتاتا يتاخذو بنفس وقت مكملات الحديد اقل شي تستني ساعتين .
- للاستفادة اكثر و زياده الامتصاص ينصح بشرب كوب عصير برتقال طبيعي او أخذ مكملات فيتامين c مع مكملات الحديد.
- عليكي شرب كميه كافيه من الماء لأنه يسبب الإمساك لأغلب المرضى وخصوصا مع حبوب مكملات الحديد. و ترك ساعتين بين أي دواء ومكملات الحديد وخصوصا الكالسيوم.
1
2017-10-10T09:34:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-1038837#answer-2
بشكل عام عزيزتي
- الأفضل تناول حبوب الحديد على معده فارغه و اذا بيعملك مشاكل مثل الاستفراغ او الغثيان ف عليكي تناول كميه صغيره من الأكل لتجنب هذه المشاكل.
- مضادات الحموضه و حبوب الحديد و الحليب ممنوع بتاتا يتاخذو بنفس وقت مكملات الحديد اقل شي تستني ساعتين .
- للاستفادة اكثر و زياده الامتصاص ينصح بشرب كوب عصير برتقال طبيعي او أخذ مكملات فيتامين c مع مكملات الحديد.
- عليكي شرب كميه كافيه من الماء لأنه يسبب الإمساك لأغلب المرضى وخصوصا مع حبوب مكملات الحديد. و ترك ساعتين بين أي دواء ومكملات الحديد وخصوصا الكالسيوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2017
الأفضل تبعثي كم مره باليوم و شو اسم الدوا بالظبط
0
2017-10-10T09:27:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-1038837#answer-3
الأفضل تبعثي كم مره باليوم و شو اسم الدوا بالظبط
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول حبوب الكالسيوم والحديد معا يلغيان بعضهما و هل الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا عندي نقص كالسيوم في الدم وأتناول كالسيوم ساندوز الفوار بس لم أحصل على الفائدة؟ السئوال الثاني : ماهي الأشياء...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم حبوب بيو مارين كبسولات زيت السمك اوميجا 3 تصلح لفقر الدم ونقص الكالسيوم وهل لها اضرار علي القلب...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اعالج شعري خفيف جدا كنت اعمل حميه غذائيه كان لدي نقص حديد والزنك اخذت العلاج من الطبيب ومازال شعري...
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
السلام عليكم أنا عندي نقص في مخزون الحديد وفيتامين د ولدي أيضا فقر دم ما هو النظام الغذائي الممكن اتباعه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من الممكن اخذ اقراص اوستيوكير كمكمل غذائي لبناء جسم سليم بعد كل وجبه في حاله وجود هشاشه ونقص في...
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
انا عمري 14 سنه اريد تناول مكملات غذائيه وفيتامينات مثل فتامين c و a و الكالسيوم و فيتامين دي و...
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
السلام عليكم معلوم ان الحديد و الكالسيوم لا يجتمعان معا فكيف اذا ينصح الاطباء بتناول الشوفان بالحليب و الشوفان يحتوي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السىلام وعليكم كيف اعرف اذاكان عندي نقص فيتامين د/فيتامينb12/الزنك/الكالسيوم علماانامريض بالصدفيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا من فترة طويلة اعاني من نقص الحديد والدم واخدت ابر للحديد وارتفع الدم ولكن الحديد مازال منخفض مع اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3435
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4994
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين