تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا لاعب كمال اجسام بكلية واحدة
4 أكتوبر 2023
158
سلام عليكم أنا لاعب كمال أجسام ولكن مشكلتي هي أني أعيش بكلية واحدة فقط نتيجة استئصالها؛ بسبب مرض في صغري، سؤالي هل يوجد مشكلة في أخذي لبعض المكملات مثل الكرياتين والواي بروتين وهل هذا خطر علي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-10-04T10:23:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية. يشيع تناول المكملات الغذائية، مثل الكرياتين، والواي بروتين من قبل لاعبي كمال الأجسام لتعزيز الأداء البدني، ونظرًا لأنك تعيش بكلية واحدة نتيجة استئصال الكلية الأخرى، فإن تناول مثل هذه المكملات الغنية بالبروتين يمكن أن يزيد الجهد والعبء على الكلية السليمة، مما قد يشكل خطرًا على صحتك، ويؤدي بمرور الوقت إلى تلف الكلى.
قبل تجربة المكملات الغذائية لكمال الأجسام، أنصحك بما يأتي:
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، خاصةً وأنك تعيش بكلية واحدة؛ إذ سيتحقق الطبيب مما إذا كانت مناسبة لك، ويحدد الجرعة الآمنة بعد تقييم حالتك الصحية ووظائف الكلى.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك، ودعم وظائف الكلى.
- تجنب الإفراط في تناول المكملات أو الأطعمة عالية البروتين، واحرص على تناول الكميات التي أوصى بها الطبيب.
- احرص على إجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى للتأكد من أن الكلية المتبقية تعمل بشكل جيد، ولا يوجد أي عبء أو إجهاد مضاعف عليها.
للمزيد:
0 2024-10-08T12:49:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-1740201#answer-0
أتمنى لك العافية. يشيع تناول المكملات الغذائية، مثل الكرياتين، والواي بروتين من قبل لاعبي كمال الأجسام لتعزيز الأداء البدني، ونظرًا لأنك تعيش بكلية واحدة نتيجة استئصال الكلية الأخرى، فإن تناول مثل هذه المكملات الغنية بالبروتين يمكن أن يزيد الجهد والعبء على الكلية السليمة، مما قد يشكل خطرًا على صحتك، ويؤدي بمرور الوقت إلى تلف الكلى.
قبل تجربة المكملات الغذائية لكمال الأجسام، أنصحك بما يأتي:
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، خاصةً وأنك تعيش بكلية واحدة؛ إذ سيتحقق الطبيب مما إذا كانت مناسبة لك، ويحدد الجرعة الآمنة بعد تقييم حالتك الصحية ووظائف الكلى.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك، ودعم وظائف الكلى.
- تجنب الإفراط في تناول المكملات أو الأطعمة عالية البروتين، واحرص على تناول الكميات التي أوصى بها الطبيب.
- احرص على إجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى للتأكد من أن الكلية المتبقية تعمل بشكل جيد، ولا يوجد أي عبء أو إجهاد مضاعف عليها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم.. هل حبوب الاورليستات مفيدة فـي تخسيس الدهون علما باني لاعب كمال اجسام وانا الان اتبع حمية غذائية؟هل تتعارض...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
انا حاليا لاعب كمال اجسام و اريد الابتعاد عن الملكمات لانها غير موثوقة المصدر واتناول 250 جرام من الترمس يوميا...
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
أنا لاعب كمال الأجسام مبتدأ وسؤالي هو أنا أتمرن بالأسبوع ٤ أيام وهل لي أن أشرب مسحوق البروتين أو المكمل...
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
انا لاعب كمال اجسام وزني 80 وطولي 172 كم غرام احتاج من صدر دجاج لبناء العضلات، وأرغب في معرفة كم...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي اضرارمكمل الواي بروتين و الكرياتين
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الاطعمة التي تحتوي على بروتين كثير للاعبي كمال الاجسام بدلا من المكملات الغذائية المعلبه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم.. بسأل عن المكملات الغذائية مثل الواي بروتين و السيرياس ماس.. ممكن استعملها؟! و أضرارها ؟! (انا برفع اثقال)..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم هل استخدام المكملات الرياضيه كثل البروتين البودر و الامينو الاسيد و الكرياتين ورالبري ورك اوت مثل no explod...
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
انا لاعب كمال اجسام ووصف المدرب لي حبوب سنترام كيف استخدمه وسؤال ثاني هل لي بأستخدام الزنك و المغنيسيوم مع...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انااتمرن في صالة كمال الاجسام ووزني55 اتبعت نظام غذائي لم يأتي بنتيجة افكر في اخذ المكملات الغذائية لزيادة الوزن والضخامه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
49984
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين