تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا كتير نحيف وطولي ووزني كيلو واخذت بروتين لمدة شهر ولعبت في نادي ريا
7 ديسمبر 2014
1039
انا كتير نحيف وطولي 179 ووزني 67 كيلو واخذت بروتين لمدة شهر ولعبت في نادي رياضي بفترة الشهر ولم يساعدني ... وانا كتير مضايق لاني ضعيف كتير فهل عندكم حل لي لكي انصح حوالي 8 او 10 كيلو فقط بحيث لا اضعف بعدها مرة اخرى وبارك الله فيكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-12-07T15:58:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بنصحك بزيادة كمية النشويات كالارز والخبز, وتناول 5 وجبات في اليوم, وشرب 3 اكواب من الانشور وهو مكمل غذائي بين الوجبات
1
2014-12-10T21:06:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D8%B1-341774#answer-0
بنصحك بزيادة كمية النشويات كالارز والخبز, وتناول 5 وجبات في اليوم, وشرب 3 اكواب من الانشور وهو مكمل غذائي بين الوجبات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 172 ووزني 63 اريد ان انصح كتير نحيف وماهؤ لوزن لمناسب وجهي كمان نحيف اريد وصفة لكي انصح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا باكل كتير ومش بتخن ولو زدت بزيد كيلو ف شهر ومش بيبان عليا ووزني 56 وطولي 167 اي الحل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا رياضي ومحتاج نظام قاسي في خلال 10 ايام اوصل من 75 كيلو الي 67 كيلو لاني اشارك في بطوله...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 26متزوجة وعندي ثلاث اطفال طولي 163ووزني خمسين ولكن نحيفة جدا ووجهي كتير نحيف حابة كتير انصح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي 19 سنه ووزني ضعيف جدا 40 كيلو وطولي 157 وحاولت لزيادة وزني بحاجات كتير ومعنديش حاجات مرضيه سبب ف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا ولدت قيصريه صارلي سنه وزدت كتير بفترة الحمل زدت 25 كيلو كنت56 وصرت 85 وانا زلت وصار وزني...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
جسمي نحيف بحيث وزني 53 كيلو كيف ارفع وزني وطولي 190 اريد ان انسق بين طولي ووزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 16 طولي 179 ووزني 48 ووزني مش راضي يزيد عملت كل الفحوصات وما عندي اي مشكلة بس شكلي كتير...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ممكن في طريقة للتخسيس بدون رجيم انا اكلي مش كتير ومع ذلك جسمي زايد وزني 70 كيلو وطولي 159سم ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا جسمي ضعيف وازن 48 كيلو ووزني لايزيد وطولي حوالي 1.62 مع العلم اني قمت بجميع التحاليل اللازمة وصحتي جيدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين