اعاني من نقص الوزن في الفترات الاخيرة مع العلم اني مريض سكرى ومعدل متوسط عشوائي 9 الي 13 بالاضافة حدوث مشاكل بالمعده والقولون من التوتر او العكس منذ ما يزيد عن شهر تقريبا

متابعة أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب يساعدك على ضبط السكر والمحافظة على الصحة بشكل عام

وزني 42 طولي 163 اعاني من وسوسة عندا اكل اخف كثيرا خاصتن اني مريض بي مرض الكرون عندي 5سنوات منذ ان مرضت وانا اعاني من كثرة التفكير بعد اكل اخاف من زيادة في الوزن بمذا تنصحني

يجب زياره طبيب قد تكوني تعاني من مرض فقدان الشهية العصبي ويجب علاجه

سلام عليكم انا مريض سيلياك اكثر من15سنة علما أن متبعة رجيم منظم عمري 25 و طولي1.52 وزني 39 اعاني من فقدان الشهية هلة عم ينخفض ضغطي يصل 70/40 مع ضيق في التنفس وجع في الصدر بسي

انصح بتناول حبوب multi vitamins ومن الضروري زيارة اخصائية تغذيه

ما هو سبب فقدان الشهية المستمر اعاني منذ صغري من فقدان الشهية لا استطيع تناول الفطور وجبة واحدة تكفيني وزني 47 طولي 157 لدي اضطراب في القولون هل يجب ان اقوم بالفحص عند الطبيب؟

يجب علاج القولون المضطرب مع زيارة طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز

دكتور انا فتاه في 19 من عمري اتبع حميه غذائيه منذ 3 شهور ولكن في هذا الشهر صرت احس بدواار عندما انهض واجلس علما ان الحميه الغذائيه شديده فما سبب الدوار!؟ وهل ممكن ان يكون ضغط؟

اذا كانت الحمية قاسية أي أقل من 1000 سعرة حرارية، عالأغلب هي السبب، ينصح بزيارة أخصائي تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك

انا اعاني من ضيق نفس وصعوبة اثناء النوم خاصة وصعوبة ايضاً عندما اريد التثاوب ، علماً انا اعرني من السمنة وزني ١١٥ كيلو ومدخن ايضاً ، وقد اصبت بفايروس كورونا من شهر والحمدلله عافاني الله ، ذهبت الى دكتور عام وقام بوصف لي دواء اسمه turbuhaler ولكن لم استخدمه للان ، هل تنصحوني انا استخدمه ؟؟

يبدو انك تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم و هذه الحاله تدعى (sleep apnea) و من الضروري عدم اهمالها ، المبشر أن نزول فقط 5-10% من الوزن الحالي ، اي تقريبا 11 كيلو كافيه لتجد تحسن واضح ، اما بالنسبة للدواء أنصحك باتباع تعليمات طبيبك علما أن هذا الدواء هو موسع للقصبات الهوائية

مرحبا أنا طولي169 وزني148 عندي مشكلة الفشل في الاستمرار في الرجيم منذ سنوات و أنا أحول قبل سبع سنوات بسبب ضيق في التنفس تركت الاكل و نحفت ل67 كيلو ولاكن فشل في محافظه عليه شكرا

شيء راءع فقدان الوزن والنجاح دايما في المحافظة على الوزن الجديد ...المحافظة على الوزن يتطلب اكتساب سلوك غذائي صحي ومتوازن مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منظم

ابلغ من العمر 18 سنة و اعاني من نقصان شديد في الوزن 37 كلغ كنت اعتقد ان سبب ذلك هو خلل في الامتصاص او فقر الدم لكن نتائج التحاليل بينت عكس ذلك (احس بزيادة في الشهية و عياء شديد

يجب فحص هرمونات الغدة الدرقية والاطمئنان على الجهاز الهضمي والتناسلي

السلام عليكم ..اصبت بمرض التهاب المفاصل وذهبت الى الطبيب ووصف لي دواء الكورتيزون وبعد فترة من العلاج تحسنت من ناحية التهاب المفاصل مع ان المرض لم يزول .. ولكن بعد العلاج بدأت افقد وزني بشكل رهيب وصبحت نحيلا مع اني تركت العلاج من 4 سنوات ووزني لم يرحع الى حالته الطبيعيه فماهو الحل لزيادة وزني

قد يكون الابتعاد عن التوتر والأفكار السلبية بداية الطريق لحل هذه المشكلة لأن معظم حالات النحافة المفرطة تتشكل بسبب عامل نفسي معين يؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمونات ويسبب اضطرابات في النسب ، لذا وجب ابعاد التفكير تماما عن مصدر التوتر . بإمكانك البدء من هذه اللحظة في التغيير ، عن طريق تناول العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم حتى يبني شكلا متناسقا و مقبولا أكثر ، والعناصر هذه تشمل ( الدهون الصحية مثل شحم اللحوم ، سمن عربي ، زبدة ، زيت زيتون ، مسكرات ، سمك دهني مثل السلمون ، زبدة جوز الهند ، افوكادو ) و ( الكربوهيدرات مثل الرز والمعكرونة والخضروات و البذور الكاملة كالشوفان و الشيا و الكينوا ) و ( البروتينات مثل البيض ، الدجاج ، اللحوم بأنواعها ) ، وفقا لقراءاتك فإن جسمك يحتاج يوميا إلى 2200-2500 سعرة حرارية يوميا ، وعليك إعطاء فرصة لجسمك لتخزين هذه العناصر عن طريق القيام بتمارين تستهدف معظم عضلات الجسم في النادي او كالجري والوثب و القرفصاء ، أيضا يمكنك إضافة بعض التمارين لجدولك اليومي ك تمارين التمدد والاستطالة و المقاومة لكونها تعمل بخاصية الجهد العالي و تحفيز التعرق الشديد في الجسم لذا فإن بناء كتلة الجسم تتسارع مع هذه التمارين ، و يجب أن تتضح لك فكرة أن اكتساب الوزن يحتاج لوقت يقارب 4 أشهر ، ولكن ما تم تطبيق هذه الارشادات فإنك بالتأكيد ستكون راضيا عن النتائج. ملاحظة : تناول 100 جرام من السمسم صباحا يساعدك بالحصول على ما يفوق ال 500 سعر حراري . ودمتم سالمين ،،