مساء الخير دكتور انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنة اعاني من انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي و وزني لايزيد حيث ان وزني هو 42.7كغ و طولي 1.60سم مع العلم اني لا اعاني من فقدان الشهية

لا بد من التأكد من عمل الغدة الدرقية اذا ما كان هنالك نشاط زائد فيها من احد اعراضها هو زيادة في دقات القلب, اضافة للتأكد من عدم وجود مشاكل بالجهاز الهضمي من سوء امتصاص او تحسس ما وانصحك بزيارة طبيب باطني للكشف واستبعاد اية اسباب

أنثى عمري 20 وزني 75 طولي 157 حاولت كتير أني أنحف وكان صعب علي كتير وقررت أني آخذ حبوب لقطع الشهية شو تنصحونني وهل يوجد أعراض جانبية ؟

تحياتي لكِ. لا تعد حبوب قطع الشهية الحل الصحي لفقدان الوزن؛ إذ ينطوي عليها العديد من الآثار الجانبية، كما أنها لا تساعد في الحفاظ على الوزن المفقود، بل يمكن اكتساب الوزن مجددًا بمجرد التوقف عنها. يقوم مبدأ عمل حبوب قطع الشهية على تقليل الشعور بالجوع، مما يساعد على تقليل كمية الطعام المتناولة، وهناك أنواع مختلفة من هذه الحبوب، بعضها يحتاج إلى وصفة طبية، وبعضها يباع كمكملات غذائية بدون وصفة طبية. إليكِ الآثار الجانبية المحتملة لحبوب قطع الشهية: الأرق واضطرابات في النوم. القلق والتوتر. تسارع ضربات القلب. ارتفاع ضغط الدم. جفاف الفم. اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان. الإمساك. الإسهال. الغازات. نتيجةً لذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من حبوب قطع الشهية ، والعمل مع أخصائي تغذية على اتباع الطرق الصحية الآمنة لفقدان الوزن أولًا، ومنها: اتباع نظام غذائي صحي متوازن منخفض بالسعرات الحرارية. تناول وجبات طعام صغيرة متكررة على مدار اليوم. تناول الأطعمة الصحية، مثل البروتينات الخالية من الدهون، و الكربوهيدرات المعقدة ، والدهون الصحية غير المشبعة، والتي تساعد على التحكم في الشهية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت تمارين بسيطة، مثل المشي، والركض. شرب كميات كافية من الماء، والنوم الجيد للتحكم في الشهية. ممارسة تقنيات التأمل والاسترخاء لتقليل التوتر، والذي يؤثر في الشهية. للمزيد: قطع الشهية- بالطرق الطبيعية (الجزء الأول) قطع الشهية - بالأدوية (الجزء الثاني)

ما هو سبب فقدان الشهية المستمر اعاني منذ صغري من فقدان الشهية لا استطيع تناول الفطور وجبة واحدة تكفيني وزني 47 طولي 157 لدي اضطراب في القولون هل يجب ان اقوم بالفحص عند الطبيب؟

يجب علاج القولون المضطرب مع زيارة طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة وتحليل براز

ابلغ من العمر 16عاما ويبلغ طولي 158cm واريد ان يصل الى طول 162cm بسرعة، فماهي اهم السبل السريعة من اجل زيادة الطول بسرعة وهل الفيتامين د و الفيتامين أ يساعدان على زيادة الطول

حبوب القمح المبرعمة تساعد على زيادة الطول، و تأكدي من عمل أهم التحاليل الطبية بإشراف طبيبك لكي يصف لك اهم الفيتاميناا و المعادن التي تساهم بزيادة الطول

سؤال من أنثى 31 سنة

تغذية

اعاني من فقدان الوزن.وزني ٤٠ و طولي ١٥٦..علما انني فحصت فيتامين د قبل سنه وكان منخفض جدا. وهل آخذ الكالسيوم عوضا عن الفيتامين.. وهل نقصه يسبب فقدان وزني

Q: هل نقص فيتامين د يسبب حرقان ف عضلات البطن والساقين قمت بتحليل فيتامين د والنتيجة 10وهل نقصه يسبب زيادة ف الوزن والام مثل اللسع

نعم نقص فيتامين د يسبب زيادة في الوزن وألم في المفاصل.

Q: اعاني من فقدان الشهية وزني ضعيف طول 172 وزني 59

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل ولاينصح بتناول اى ادوية لفتح الشهية

Q: اي العلاجات أفضل فيتامين د ٢ او فيتامين د ٣ لنقص الفيتامين د

عادة ما يصف الطبيب مكمل فيتامين د على صيغة د3 لأنها الصيغة الفعالة التي يمتصها ويستفيد منها الجسم أكثر من د2

Q: سلام انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من فقدان الشهية طولي 1.65 وزني 49 اريد علاج طبيعي يفتح الشهية وشكرا

نقص الوزن سببه فقدان الشهيه وهذا الوضع له اسباب عديده : الاكتئاب وحاله نفسيه صعبه عادات غذائيه غير صحيحه التدخين والكحول يؤدي الى فقدان الشهيه للطعام التفكير السلبي بأهمية التغذيه السليمه مشاكل صحيه ، المعده والامعاء، ..يجب محاولة تناول جميع العناصر الغذائيه خلال الوجبات ..حتى 6وجبات على الاقل.. ممارسة الرياضه لانها تشعر الجسم بالرغبة في الطعام.. مفضل استشارة طبيبك الخاص لكي تتأكد من الوضع الصحي اذا كنت معافى او لا..

Q: اعاني من زيادة بمعدل الفيتامين د بشكل كبير لماذا وهل له علاقة بنقص الحديد و هل اعاني من شي خطير

زيادة فيتامين د غالبا سببه دوائي أي تناول جرعات عالية من الفيتامين لفترة طويلة . إذا كنت فعلا أخذت هذه الجرعات العالية فيجب التوقف مباشرة وشرب الماء كثيرا ومراجعة الطبيب . وإلا هناك بعض الأمراض النادرة تزيد من تركيب فيتامين د . أيصا يجب مراجعة الطبيب فورا

13 أبريل 2019

946

اعاني من فقدان الوزن.وزني ٤٠ و طولي ١٥٦..علما انني فحصت فيتامين د قبل سنه وكان منخفض جدا. وهل آخذ الكالسيوم عوضا عن الفيتامين.. وهل نقصه يسبب فقدان وزني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

لابد من إعادة فحص فيتامين د وحال النقص لابد من العلاج الدواءي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 أبريل 2019

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

الكالسيوم ليس عوضا عن فيتامين د

14 أبريل 2019

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام

14 أبريل 2019