ابحث عن علاج لضعف الذاكره وتشتت التركيز

Q: ما هي أطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة و الحفظ

الجوز والزعتر الطازج والأسماك بالاضافة الى الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز

Q: أنا أدرس الرياضيات وأريد حلولا وأطعمة لزيادة الذكاء وسرعة الحفظ والتركيز؟

تناول المكسرات وخاصة الجوز والخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز، وتناول الزعتر والأسماك

Q: السلام عليكم اعاني من ضعف بالبنيه وزني ٤٣ وطولي ١٥٠ ارجو اعطائي معلومات للتغذيه الصحيحه

زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات، وأنصح بممارسة رياضة خاصة لبناء العضل

Q: السلام عليكم هل يوجد علاج منحف وفي نفس الوقت يقلل الشهيه ارجو الرد ولاتوجد فيه مضار علما اني اعاني من السمنه المفرطه

اهلا بك... افضل بلابتعاد عن الادوية او الخلطات لما لها اضرار جانبية ممكن ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ المعدة لاحتوائه على الالياف التي تعطي الشعور بالشبع وتناول وجبة السناك 3 اكواب من البوشار المحضر منزليا غني بالالياف ومالئ للمعدة عزيزتي عليك باشغال نفسك ووقتك وعدم التفكير في الاكل كما ان تنظيم عدد سعات نومك مهمة للمحافظة على الوزن واحرصي على تناول وجبة الافطار لانها مفتاح الطاقة

Q: اعاني من النحافه الشديده وضعف الشهيه ارجو المساعده

يمكن تناول حبوب الفيتامينات بعد استشارة الطبيب حتى تعود الشهيه لحالتها الطبيعيه وبعدها زيادة كمية الطعام المتناول والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات وتنظيم الوجبات باستشارة اخصائية تغذيه

Q: انا اعاني من ضعف شديد وعدم الاكل الجيد

اجري تحليل للزنك و حللي برازك

Q: السلام عليكم انه طولي 156 تقريبا ووزني 47 ومرات يصير 46 اعاني من ضعف في الوزن ممكن اي علاج او نظام غذائي يسمن

عمل تحاليل اولا للتاكد من عدم وجود سبب مرضي تناول وجبات كل ساعتين ل تلات ساعات نشويات وبروتين وخضار شرب مشروبات صحية سعرات حرارية مرتفعه شرب لبن كامل تناول المكسراتتحتاجين ١٤٠٠ سعر يوميا

Q: اعاني من نقص في الوزن بطريقه ملحوظه

عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية

Q: السلام عليكم اعاني من الانيميا وتقعدني بالايام في المنزل هل من علاج واسلوب غذائی ارجو المساعدة جزاكم الله خيرا ملحوظة لست متزوج وعمري 32 عام

اولا يجب عمل فحوصات لتحديد نوع الأنيميا وسببها اما افضل مصادر الحديد فهي الاغذية ذات المصادر الحيوانية مثل اللحوم بالاضافة الى اضافة الليمون او خضار غنية بفيتامين سي للمساعدة على الامتصاص وتجنب شرب الشاي بعد الاكل مباشرة لانه يمنع امتصاص الحديد

8 يناير 2023

459

السلام عليكم اعاني من ضعف في الذاكره وعدم الحفظ بسهوله ارجو المساعده واعطائي علاج يعزز من الحفظ بطريقه مناسبه علما عمري25سنه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يجب أن يتم استبعاد أي أسباب محتملة لضعف الذاكرة قبل تحديد العلاج المناسب، ومن أبرز أسباب ضعف الذاكرة وعدم الحفظ بسهولة ما يلي:

التعرض لصدمة أو إصابة في الرأس.
الإصابة بوجود ورم في الدماغ.
الاضطراب في وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
الإصابة بعدوى في الدماغ.
الإصابة بفقدان الذاكرة المؤقت غير معروف السبب.
السكتة الدماغية.
النقص في التروية للدماغ.
الإصابة باستسقاء الدماغ.
الخرف.
التصلب اللويحي.
الصرع.
التلف في خلايا الدماغ.
الاضطراب في مستويات بعض الفيتامينات، مثل نقص فيتامين ب12 أو ب1 وغيرها.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص، من أجل تحديد العلاج المناسب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 يوليو 2023

د. محمد عبدالحافظ

طبيب امتياز

Arcalion Forteomega plus

18 يناير 2023

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

السلام عليكم اعني من تساقط الشعر وخفته وايضا الرموش وضعف شديد بالذاكرة مع النسيان حتى انه يؤثر على كلامي لاني قد انسى العبارات ما الحل وهل نوع محدد من الغذا يكون بديل للادوية