اضرار المواد الحافظة في الاطعمة

أما المنتجات التي تحتوي على نسبة بسيطة من الحليب فلا تغني عن استهلاك الحليب، إلا في حال اتباع نظام غذائي يحتوي على منتجات أخرى تعوض الجسم عن العناصر الغذائية في الحليب، مثل الكالسيوم، والمعادن والفيتامينات الأخرى.

ينصح بشكل عام باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الضرورية والحفاظ على الصحة العامة.

للمزيد:

• ما أضرار الحليب البقري على صحة الجسم؟
• فوائد الحليب، فوائد صحية مذهلة وأخرى جمالية

أتمنى لكِ السلامة. يمكن أن تسبب جرثومة المعدة نقص في العديد من الفيتامينات والمعادن أو سوء امتصاصها، وذلك لتأثيرها في بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة التي تحدث فيها عملية الامتصاص للفيتامينات والمعادن المختلفة، مثل فيتامين B12، و C، و A، و E، وحمض الفوليك، والحديد، والزنك، والكالسيوم، وغيرها.

بالإضافة لذلك يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية على دعم صحة جهاز المناعة، وتعزيز قدرته على محاربة العدوى، مما قد يكون تناولها جزءًا مثاليًا من خطة علاج جرثومة المعدة، ومع ذلك يوصى باستشارة الطبيب قبل تناولها لمعرفة الجرعة المناسبة وفقًا لحالتك الصحية.

تشمل المكملات الغذائية التي يمكن تناولها في حالات جرثومة المعدة ما يأتي:

• فيتامين B12.
• فيتامين D.
• فيتامين E.
• فيتامين C.
• حمض الفوليك.
• الحديد.
• الزنك.
• الكالسيوم.
• المغنيسيوم.
• النحاس.
• السيلينيوم.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية.
• مكملات البروبيوتيك.

للمزيد:

• تعرف على أعراض جرثومة المعدة النفسية والعصبية
• الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة