تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول البيض مع الزبادي وهل يوجد تفاعل بينهما
24 نوفمبر 2015
36328
السلام عليكم، أريد أن أسأل عن تناول البيض مع الزبادي، سمعت أنهما يتفاعلان مع بعض. هل هذا صحيح أم لا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-24T07:02:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن تناول البيض مع الزبادي يسبب تفاعلات ضارة بشكل عام. في الواقع، يمكن أن يكون هذا المزيج مغذيًا ومفيدًا للبعض. من الفوائد المحتملة:
- مصدر جيد للبروتين: البيض والزبادي غنيان بالبروتين، مما يساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.
- الكالسيوم والبروبيوتيك: الزبادي يحتوي على الكالسيوم والبروبيوتيك المفيدة لصحة العظام والجهاز الهضمي.
- وجبة متوازنة: يمكن أن يكون هذا المزيج وجبة متوازنة إذا أُضيف إليه مصادر أخرى للعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه.
ولكن توجد بعض الاعتبارات الهامة:
- حساسية الطعام: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض أو منتجات الألبان، يجب تجنب هذا المزيج.
- مشاكل الجهاز الهضمي: قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الهضم عند تناول البيض والزبادي معًا، مثل الانتفاخ أو الغازات. في هذه الحالة، يجب مراقبة الأعراض وتقليل الكمية أو تجنب المزيج.
- طريقة التحضير: يجب التأكد من طهي البيض جيدًا لتقليل خطر الإصابة ببكتيريا السالمونيلا.
بشكل عام، يمكن لمعظم الناس تناول البيض مع الزبادي كجزء من نظام غذائي متوازن دون أي مشاكل. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي أعراض غير طبيعية بعد تناول هذا المزيج، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
0 2025-12-21T19:52:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B3%D9%85%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%8A%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%85%D8%B9-625739#answer-0
وعليكم السلام، لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن تناول البيض مع الزبادي يسبب تفاعلات ضارة بشكل عام. في الواقع، يمكن أن يكون هذا المزيج مغذيًا ومفيدًا للبعض. من الفوائد المحتملة:
- مصدر جيد للبروتين: البيض والزبادي غنيان بالبروتين، مما يساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع.
- الكالسيوم والبروبيوتيك: الزبادي يحتوي على الكالسيوم والبروبيوتيك المفيدة لصحة العظام والجهاز الهضمي.
- وجبة متوازنة: يمكن أن يكون هذا المزيج وجبة متوازنة إذا أُضيف إليه مصادر أخرى للعناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه.
ولكن توجد بعض الاعتبارات الهامة:
- حساسية الطعام: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض أو منتجات الألبان، يجب تجنب هذا المزيج.
- مشاكل الجهاز الهضمي: قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الهضم عند تناول البيض والزبادي معًا، مثل الانتفاخ أو الغازات. في هذه الحالة، يجب مراقبة الأعراض وتقليل الكمية أو تجنب المزيج.
- طريقة التحضير: يجب التأكد من طهي البيض جيدًا لتقليل خطر الإصابة ببكتيريا السالمونيلا.
بشكل عام، يمكن لمعظم الناس تناول البيض مع الزبادي كجزء من نظام غذائي متوازن دون أي مشاكل. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي أعراض غير طبيعية بعد تناول هذا المزيج، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
سمعت ان تناول قشر البيض يزيد كثيرا من طول القامه هل هذا صحيح ام خرافه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح تناول موز مع البيض يسبب تسمم
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
سمعت ان كثره تناول الزنجبيل تسبب نزيف هل هذا صحيح ؟ اتناوله بشكل يومي مع الليمون العمر ١٩
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
هل البيض السلق مع الزبادي (مزجه مع الزبادي) عمر سنة وثلاثة أشهر هل له أضرار
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سمعت بعض الاخبار الي تحذر من تناول التمر صباحا على الريق سواء كانت عدد زوجي ام فردي هل هذا صحيح؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم•• اريد ان اسال هل شرب حليب السعوديه يوميا مع سبع حبات من التمر صباحا يزيد الوزن ام لا...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد بذور الشيا مع الزبادي؟ فقد سمعت أن هذه الوصفة تساهم في خسارة الوزن فهل هذا صحيح؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عندي 22 سنة اريد ان اخفف وزني و سمعت ان القرفة و عصير الليمون مع الماء الدافئ...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد ان اسال عن حبوب سليمنغ بلاس هل لها اتار خطيرة على الصحة مع العلم اني لم اتناول...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسال عن جهاز تكسير الدهون اريد ان اعمله لكن خايفة منه ماهي مضعفاته هل هو جيد ام لا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل الزبادي مع صفار البيض مع البطاطس للرضع هل صحيح أو غلط