أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض نفسية

اعاني من اضطرابات النوم والارق ولا استطيع تنظيم مواعيد نومي اهناك طريقة يمكن فيها علاج المشكله

الأرق قد يكون له سبب محدد أو عدة أسباب تؤدي إلى عدم قدرتكِ على النوم، مثل القلق والتوتر، التفكير الزائد وغيرها، مشاكل الهرمونات، مشاكل صحية. لتحسين وضعك الحالي يمكنك أن: أولا التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تعانين منها، أو أنكِ تتناولين أي دواء يؤثر على نومكِ ليلاً. الإهتمام أكثر بنظامكِ الغذائي، تخفيف القلق والتوتر في حياتك اليومية من خلال القيام ببعض الأنشطة مثل الرياضة والإسترخاء وتنظيم أعمالكِ اليومية والإبتعاد عن المشاجرات، حددِ الوقت الذي ستخلدين فيه للنوم وإلتزمِ به، عدم شرب الكافيين طبعا قبل النوم وبعد الظهر وإذا كنتِ من المدخنين يجب تخفيف التدخين، الحفاظ على رشاقتكِ. في حال قمتِ بهذه المحاولات ولم تنجحِ يجب متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأمور النفسية التي تؤثر عليكِ

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 50 سنة
أمراض نفسية

اابنتي بعمر20 تعاني من قلق وخوف شديد من الموت وبعد الذهاب إلى الطبيب اعطاها دواء سولبيراد حبيبات دواء سيرمونتيل 4%محلول فموي واناخاءفة من هذا الدواء واثاره الجانببة او ان تتعود...

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي أولا، ومن ثم ستم تحديد إن كانت بحاجة الى علاج دوائي مع جلسات العلاج النفسي أم لا. في كل الحالات هي يجب أن تتابع جلسات علاج نفسي لتتحسن لان الدواء لا يعالج المشكلة النفسية التي تؤدي الى حالة الخوف والقلق.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 25 سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم ، ارجو ان تجيبوا عن تساؤلاتي في اقرب وقت ممكن . انا اعاني من بعض الاعراض لا ادري هل نفسية او جسدية فانا اعاني من ضيق التنفس و...

هذه العوارض أحيانا يكون أساسها جسدي وأحيانا تكون عوارض جسدية من أسباب نفسية، حتى تتأكد من ذلك، أولا تأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية، وفي حال لا يوجد أي مشاكل صحية تؤدي الى ظهور هذه الأعراض عندئذ إلجأ إلى العلاج النفسي، فإن كانت الأسباب نفسية، يمكنك من خلال جلسات العلاج النفسي التحسن تدريجيا

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
أمراض نفسية

حزن وضيق شديد ودائم ويأس وقلق وعصبيه شديده والانعزال عن الناس وعدم القدره على التركيز وفقدان الشغف وعدم القيام بأي أعمال وتعب وإرهاق وتوهان وجسمي كله واجعني وبتحرك بصعوبه وحالتي...

الحزن الذي تعانين منه بالتأكيد له سبب أو أسباب لذلك إن كنت تحاولين السيطرة على كل هذه المشاعر والإنفعالات ولا تستطيعين، عليكِ المتابعة بجلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي الى الحزن والقلق والعصبية، والتحسن تدريجيا

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 26 سنة
أمراض نفسية

أنا شخص أنجذب إلى حبِّ الذل والإهانة والضرب، وأصل إلى النشوة الجنسية عن طريقها، أتمنى علاجًا إن كان موجودًا، على أن يكون في المنزل بسبب صغر سني والإحراج من مصارحة...

من الجيد أنك تبحث عن حل لهذه المشاعر، فهذه أولى خطواتك الصحيحة نحو التعافي، ويبدو أنك تعاني مما يُعرف في علم النفس بـ "المازوخية الجنسية" (Sexual Masochism)، وهي حالة يشعر فيها الشخص بالإثارة الجنسية، أو يصل إلى النشوة الجنسية، من خلال التعرض للإذلال أو الضرب أو التقييد أو الإهانة. عندما تُسبب هذه الميول ضائقة كبيرة للشخص، أو تتداخل مع حياته اليومية بشكل سلبي، تُصنَّف كـ "اضطراب المازوخية الجنسية" (Sexual Masochism Disorder).

 

أما بالنسبة لكرهك لنفسك بسبب هذه الميول والأفكار، فهذا شعورٌ مفهوم، ولكن من الضروري أن تعلم أن طلب المساعدة هو خطوة شجاعة وإيجابية نحو التعافي، والآن يمكنك الحصول على استشارة مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك وبسرية تامة في الوقت الذي يناسبك عبر منصة الطبي، حيث يمكن للمعالج أن يُقيِّم حالتك بدقة، ويُساعدك على فهم أسباب هذه الميول، ووضع خطة علاجية مُناسبة، وقد يتضمن العلاج جلسات علاج نفسي فردية أو جماعية، أو في بعض الحالات، أدوية مُعيَّنة إذا اقتضت الحاجة.

 

إليك بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في رحلة التعافي:

  • تجنب قراءة أو مشاهدة أي محتوى يعزز هذه الأفكار والمشاعر لديك.
  • اشتغل نفسك بما هو نافع ومفيد كقراءة الكتب المفيدة.
  • احرص على ممارسة الرياضة كل يوم لمدة 15-30 دقيقة.
  • واظب على الالتزام بجلسات العلاج النفسي؛ فهي الخطوة الأهم في التعافي.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 15 سنة

ابنتي عاما تعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه بالاضافة الى تاخر سلوكي تتلقى علاجا في عيادة نفسية حيث تم وصف دواء استراتيرا ملغ ودواء اريبيبرازول في البداية لاحظت تحسنا في حالتها ولكنها بدات تعاني من تساقط الشعر هل التساقط مرتبط بالادوية وما هي الخيارات المتاحة للتعامل مع هذه المشكلة

سؤال من أنثى 19 سنة

اعاني من نقص حاد في فيتامين د بعد تناول جرعتين فقط من حبوب فيتامين د بجرعة اسبوعية بدات تظهر علي اعراض وسواس وتبلد في المشاعر وافكار متكررة ومزعجة بالاضافة الى خوف وقلق وتوتر شديد بدات هذه الاعراض مع الدورة الشهرية بعد الجرعة الاولى وتفاقمت بشكل كبير بعد الجرعة الثانية قبل يومين حيث شعرت بتغير جذري في حالتي هل يجب علي التوقف عن تناول حبوب فيتامين د والعودة الى حالتي الطبيعية التي كنت عليها قبل تناولها

سؤال من ذكر سنة

استقيظت في منتصف الليل و كان احد قام بايقاظي بدات ارى اشياء مرعبة و اشعر ان الحشرات تمشي على جلدي و ان السرير يهتز بي و ان رجل يجيب اصدقائي بالنيابة عني فترة و انا استقيظ مرعوب في منتصف الليل و لكن هذه المرة حدثت هلوسة ماذا الي يتوجب علي فعله

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم