أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من أنثى 26 سنة
أمراض نفسية

اعاني من الوسواس منذ ٥ سنوات تعبت كثيرا اصبحت لا انام حتي يطلع النهار و صرت نحيفة للغايه اهملت دراستي و حياتي كلها كل شي احسبه بالموت ادوخ كثيرا و...

التفكير في الموت طوال الوقت يؤدي الى الشعور بالخوف وغدم الراحة ويصبح مصدرا للقلق. وبالتأكيد يُضعف قدرتكِ على القيام بأي عمل أو التركيز في الدراسة، ويكون له عدة أسباب كامنة تؤدي الى التفكير الدائم بالموت. يمكنك أن: تجنّب الأماكن والأحداث التي ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل الجنازات. تجنب الأماكن التي لا ترتبط بشكل مباشر بالموت مثل المستشفيات. عدم مشاهدة المسلسلات أو الأفلام التي تحتوي على مشاهد عنف وجريمة. يمكنك القيام ببعض الأنشطة ١٥ دقيقة أو أكثر مثل المشي، القراءة، الإستماع للموسيقى... القيام ببعض الأشياء التي تُبعد تفكيرك عن أفكار الموت. تخفيف متابعة الأخبار التي تحتوي على مشاهد العنف. من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف والقلق من الموت، وتحسّن حالتكِ بشكل أسرع.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 38 سنة
أمراض نفسية

مرحبا .. اعاني من تعب مستمر وضعف بالعضلات وثقل بالجسم .. وتشتت بالذهن ونسيان وعدم تركيز وقلق مستمر .. ولا احس بالمشاعر وعدم وجود دافعية للقيام باي شي ولا اعرف...

إذا كنت تعاني من الإكتئاب فإن لذلك أسباب أدت الى حالة الإكتئاب، إذا كانت هناك أسباب آنية أو قديمة مثل التعرض للصدمات النفسية او الذكريات المؤلمة أو الضغوطات وغيرها يجب معالجتها وحلها حتى تتحسن حالتك ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي للتحسن بشكل أسرع. يجب البقاء على تواصل مع الأصدقاء ومتابعة النشاكات الإجتماعية حتى لو كنت لا ترغب بذلك، يمكنك دفع نفسك للقيام ببعض الأشياء حتى لو كنت لا تريد لان ذلك يساعد على تحسن مزاجك، المحافظة على أوقات النوم المنتظمة والمحافظة على أنشطة الحياة اليومية التي كنت تقوم بها، حاول دائما السيطرة على قلقك وتوترك لان ذلك قد يحفز الإكتئاب، ممارسة تقنيات الإسترخاء والرياضة. وأخيرا والأهم ان كنت غير قادر على مساعدة نفسك بمفردك من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لتساعد نفسك بشكل أسرع.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 30 سنة
أمراض نفسية

هل أعراض انسحاب افكسور اكس ر شديدة كما يصفها معظم المرضى حتى وإن اوقف الدواء من قبل الطبيب بشكل تدريجي ؟حيث أن الطب يقول إن الافكسور والسيروكسات اعراض انسحابها شديدة...

يجب الإلتزام بتعليمات الطبيب ولا تتأثر بتجارب المرضى الآخرين بشكل سلبي. كما إذا أنت تعاني من الإكتئاب وأخذت علاج دوائي يجب أن يترافق ذلك مع جلسات علاج نفسي حتى تتم معالجة الأسباب النفسية التي تؤدي إلى حالة الإكتئاب كي لا تلجأ مرة أخرى للعلاج الدوائي بعد فترة

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 24 سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم فقدان رغبة الدراسة والنفور منها منذ بداية السنة منذ الصغر كان طموح اهلي ان أكون في المرتبة الأولى امضيت كل وقتي بالدراسة حتى في العطل عندما كانت زميلاتي...

إن كانت لديكِ بعض المشاكل والذكريات المؤلمة منذ الطفولة ولا زالت تؤثر عليكِ بشكلٍ سلبي أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي ويمكنكِ التواصل معي أونلاين لمساعدة نفسكِ وحلها وتخطّيها. كما يمكنكِ كتابة المشاعر الصعبة أو الأفكار عندما تراودكِ وتركها جانبا ومن ثم البدء بالدراسة. لا تتهربي من الدراسة لان الهروب في حد ذاته يستنزف طاقتك أكثر من الإضطرار للقراءة. لا تلومين نفسكِ على التأخر في الدراسة، وحاولي إيجاد الطرق التي تجلكِ ترغبين الدراسة وجعلها ممتعة، وكوني على ثقة بقدراتكِ ولا تحبطين نفسكِ ولا تقارنين نفسكِ وإنجازاتكِ بالآخرين. حددِ الأولويات والأكثر أهمية وركزِ على مهمة تلو الأخرى ولا تضعين عدة مهمات أو عدة مواد لدرسها في نفس الوقت.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر 34 سنة
أمراض نفسية

انا اعاني من القلق الدائم والفشل وبعض الاحيان دوخة الام في القلب وتحت القلب وسواس من الأمراض والموت خلعة فشل اليدين والرجلين الام في بعض الأحيان في الرأس والعينين سخونة...

لا يمكن إعطاء تشخيص إذا أنت تعاني من القولون العصبي أم لا فإن ذلك يُحدد بالفحوصات الطبية، لكن نمط الحياة والتوتر تؤثر بالطبع ولكن الأعراض التي ذكرتها ليست أعراض القولون العصبي. يمكنك إجراء الفحوصات الطبية والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك على التخلص من القلق الذي تعيشه

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 15 سنة

ابنتي عاما تعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه بالاضافة الى تاخر سلوكي تتلقى علاجا في عيادة نفسية حيث تم وصف دواء استراتيرا ملغ ودواء اريبيبرازول في البداية لاحظت تحسنا في حالتها ولكنها بدات تعاني من تساقط الشعر هل التساقط مرتبط بالادوية وما هي الخيارات المتاحة للتعامل مع هذه المشكلة

سؤال من أنثى 19 سنة

اعاني من نقص حاد في فيتامين د بعد تناول جرعتين فقط من حبوب فيتامين د بجرعة اسبوعية بدات تظهر علي اعراض وسواس وتبلد في المشاعر وافكار متكررة ومزعجة بالاضافة الى خوف وقلق وتوتر شديد بدات هذه الاعراض مع الدورة الشهرية بعد الجرعة الاولى وتفاقمت بشكل كبير بعد الجرعة الثانية قبل يومين حيث شعرت بتغير جذري في حالتي هل يجب علي التوقف عن تناول حبوب فيتامين د والعودة الى حالتي الطبيعية التي كنت عليها قبل تناولها

سؤال من ذكر سنة

استقيظت في منتصف الليل و كان احد قام بايقاظي بدات ارى اشياء مرعبة و اشعر ان الحشرات تمشي على جلدي و ان السرير يهتز بي و ان رجل يجيب اصدقائي بالنيابة عني فترة و انا استقيظ مرعوب في منتصف الليل و لكن هذه المرة حدثت هلوسة ماذا الي يتوجب علي فعله

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم