سلامتك. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لتقييم الحاله الصحيه من ناحيه (عضويه) و(نفسيه) وتقديم المعالجه بشكل مباشر بكافة أشكالها الدوائيه والنفسيه المعرفيه السلوكيه والاجتماعيه

سلامته.من الأولى وهذا واجب الطبيب ان يفوم بالتثقيف الصحي النفسي لمريضه بأسلوب مقبول وعلمي وبما يناسب حالة المريض وثقافته وخليته الاجتماعيه وحالته النفسيه وهذا واجبه.

سلامتك. تتشابه هذه العلاجات في آلية عملها وتختلف أعراضها الجانبيه وأمور كيماويه صيدلانيه اخرى. من المفيد جدا أن يتم اجراء علاج سلوكي معرفي وتركيز على العادات الصحيه اليوميه والعامه وليس الاكتفاء فقط بالادويه مع أهميتها طبعا

سلامتك قد تكون هناك اعراض جانبيه كالشعور بالنعاس او الخمول من Paroxitine وتقل تدريجيا مع الوقت.انصح بان تستشير طبيبك المعالج الذي وصف العلاج. وأنصح أيضا بإضافة العلاج السلوكي مع العلاج. العلاج الدوائي وحده غير كافٍ

ما تمرّ به هو أمر شائع بين من يعانون من نوبات الهلع واختلال الآنية، وأريد أن أطمئنك أن ما تشعر به، رغم شدّته، ليس خطرًا على حياتك، لكنه مرهق نفسيًا وجسديًا بشكل كبير. الضعف في الأطراف، الشعور بالفشل الجسدي، الدوخة، والانفصال عن الذات—كلها أعراض معروفة لنوبات الهلع، وهي تنتج من النشاط المفرط للجهاز العصبي (السمبثاوي)، الذي يفرز الأدرينالين كرد فعل لخطر "وهمي"، فيدخلك في حالة طوارئ جسدية حتى لو ما في خطر حقيقي. مرورك بنوبة شديدة أمس يمكن أن يترك جسمك منهكًا في اليوم التالي، وهذا طبيعي. لكن بما أن هذه الحالة مستمرة منذ أشهر، فأنت تحتاج الآن إلى دعم نفسي حقيقي، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي.

الطبيب هو من يحدّد الخطة المثلى بناءً على حالتكِ

عندما يصل الإنسان إلى مرحلة يشعر فيها بأنه عاجز عن التعامل مع حالته النفسية، فذلك نداء داخلي يستدعي التدخل المهني. لا تتردّد في طلب المساعدة، فالمعالج النفسي أو الطبيب النفسي مؤهّل لتقديم الدعم الذي تحتاج إليه، وقد تكون هذه الخطوة بداية لتحسّن حقيقي. أنصحك بما يلي: أن تتحدث مع شخص قريب تثق به، سواء من العائلة أو الأصدقاء، فمشاركة ما تمرّ به قد تُخفّف عنك الكثير. أن تطلب استشارة نفسية من مختصّ، فالعلاج النفسي ليس عيباً، بل هو طريق للشفاء. ألا تعزل نفسك، فالوحدة تزيد من ثقل المشاعر السلبية، بينما التواجد مع من يحبونك قد يُحدث فرقاً. أن تكتب مشاعرك أو تعبّر عنها بأي طريقة تجد فيها راحة. تذكّر دائماً: حياتك ثمينة، وأنت تستحق أن تجد الراحة والطمأنينة. هذه المرحلة لن تدوم، والضيق مهما طال، فله نهاية.