عمري38سنه لي 5سنوات اعاني من عدم قدرتي على العمل حتى اني اصت باب المصنع ثم اعود احب الجلوس وحيدآ اعمل اعمال محرجه وبعد فتره الوم نفسي عليها كثير العصبيه لا احب الاختلاط اغلق هاتفي عائلتي على وشك الانهيار اني ابكي الان وانا اكتب انقذوني

لا داعي للقلق , ولكن ينبغي شرح حالتك بتفصيل أكثر لأخصائي نفسية وهو سيرشدك إلى طرق علاجية تساعدك على التخلص من هذه الحالة

اشعر بالتعب من كل شيء، اكره نفسي و الناس لا اتحمل الحديث او رؤية احد صرت احب الظلام و الوحدة احب النوم مع أني اعاني من الأرق ليلا اشعر بالعجز لا املك القدرة على فعل اي شيء

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من تضخيم للامور وتقلب في المزاج وشعور بالخوف الشديد وعدم ثقه في النفس وسماع اصوات تاتي من بعيد لايسمعها احد غيري وتاتيني حالات اسمع فيها كلام الناس مع بعضهم كانه موجه لي

هذه اعراض ذهانيه بحاجه لمراجعة طبيب نفساني وانصحك بالابتعاد عن القات

السلام عليكم ، انا دائما احس بثقل في قلبي ، ولاحظت اني دائما ما احبس بكائي لاني اخاف احد يشوفني وانا ابكي ، وايضا بعض الاحيان اكون اضحك لاكن فجأه احس بحزن شديد وتبدأ عيوني تدمع لا ارادي ، هل اعاني من شيء نفسي؟

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

عدم الرغبة في الكلام وبرود والعمل الى حد الارهاق فقدان للشهية ولا احب ان اكون بين احد دائما اكون لوحدي . واواجه صعوبة كبيرة للتعبير ف دائما اكون صامت .ارق وخمول

هذه اعراض اكتئابية تتطلب التقييم والتشخيص الدقيق

السلام عليكم إضطرابات في المشاعر افرح دون سبب أحزن دون سبب وتاتيني احيانا حالات من الضيق والغضب دون سبب. احب مناظر الدماء والاجساد المقطعة ولا أخاف منها ولكني اتجنبها. لا أستطيع البكاء. هل اعاني من شيء ام انه مجرد وهم

وعليكم السلام...تحتاج تقيم نفسي

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

الخوف من الجنون واشعر باني غير طبيعية

Q: اعاني من دوخة نفسية وشعور بالخوف مم فقدان السيطرة عاى نفسي

الاعراض تشير للقلق وبحاجه للنِّقم والعلاج من الطبيب النفساني

Q: يعاني أحد المقربين مني من اضطراب هلع ويحدث مع نوبة الهلع فقدان السيطرة واندفاع نحو الشخص المجاور وشده وضربه ما هو تشخيص هذه الحالة ؟

التشخيص بحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم ليتم التشخيص والعلاج

Q: اعاني من كتمة بالصدر مستمره وضيقه وانسداد في احدى فتحات الانف مع دوخه خفيفه ونوبات هلع عند النوم مالسبب

ربما لنقص الأكسيجين كتمة /ضيق/ انسداد وربما تحتاجين إلى علاج نفسي بعد العرض على الزميل أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

Q: السن24عام عدم السيطرة على العقل في تخيل المواقف التي تحدث يوميا واعادة تمثيلها بمفردي والتحدث مع نفسي وكأن احد معي ادرك انني بمفردي ولا ارى احد

تدربي على تنظيم انشطتك اليومية بشكل متوازن وتابعي ذلك وتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

23 ديسمبر 2024

192

اعاني من القلق دائما ابكي وتأتيني حالات انهيار ونوبات هلع لا احب الجلوس مع أحد خوفا من فقدان السيطرة على نفسي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من المهم أن تعرفي أن مشاعر الخوف من الجنون، القلق المستمر، نوبات الهلع، والانهيار ليست غير طبيعية. هذه هي أعراض شائعة للقلق والاضطرابات النفسية، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشاعر: من الضروري أن تشاركي مشاعرك مع معالج نفسي مختص يمكنه مساعدتك في فهم هذه الأعراض والتعامل معها بطريقة أفضل. يمكن لتقنيات مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا أن تساعد في تهدئة الجسم والعقل. عند الشعور بنوبة هلع، حاولي أن تركزي على تنفسك بشكل هادئ وعميق. حاولي مراقبة أفكارك السلبية بشكل منتظم. عندما تشعرين بالخوف من الجنون أو فقدان السيطرة، حاولي التحدث مع نفسك بطريقة منطقية وواقعية، وتذكري أن هذه المشاعر هي أعراض للقلق وليست علامة على أنك تفقدين السيطرة. حاول أن تحافظي على روتين يومي مستقر يحتوي على وقت للراحة والنوم الجيد. عدم النوم بشكل كافٍ يمكن أن يزيد من القلق. ممارسة الرياضة بانتظام، التغذية الجيدة، والنوم الكافي يمكن أن يساعد في تقليل مستويات القلق.

0 2024-12-24T08:48:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D9%83%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-1814372#answer-0