أهم أعراض اضطراب القلق

تاريخ النشر 25 أكتوبر 2022

لأن معدلات اضطراب القلق في تزايد كبير خلال العامين الماضيين، فمن المهم التعرف على أعراضه المتمثلة في:

صعوبة التركيز.
الشعور بالتعب بسرعة عند بذل أي مجهود.
الإصابة بالصداع، وآلام العضلات، وألم في المعدة، وآلام أخرى غير مبررة.
صعوبة السيطرة على مشاعر القلق.
صعوبة الاستغراق في النوم.
يمكن السيطرة على أعراض القلق بتجربة تقنيات الاسترخاء كالتنفس العميق.
وممارسة اليوغا والتأمل الواعي.
بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية يومياً.
لا تتردد في زيارة الطبيب إن كان القلق يؤثر على حياتك ونشاطاتك اليومية.

اقرأ المزيد عن اضطراب القلق من هنا.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.