تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل شرب اللبن في الصباح مفيد
2 فبراير 2015
39878
هل تناول كوب حليب في الصباح يوميا يرفع نسبة الدهون والكولسترول، وهل شرب الحليب في الصباح مفيد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-02-02T16:25:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن استهلاك الحليب ومشتقاته له العديد من الفوائد الصحية الضرورية فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن على الرغم من ذلك، فإن منتجات الألبان كاملة الدسم غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة، ويجب عدم الحصول على أكثر من 5-6% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة.
يمكن الحصول على الفائدة الصحية من منتجات الألبان والحليب دون أي ضرر عن طريق استبدال الحليب كامل الدسم بأحد الخيارات التالية:
- الحليب خالي الدسم.
- الأجبان قليلة الدسم.
- الزبادي قليل الدسم.
أنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في مستوى الكولسترول والدهون بالالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والخطة العلاجية بشكل عام، ويمكن أيضًا استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
2 2015-02-03T14:53:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-360375#answer-0
إن استهلاك الحليب ومشتقاته له العديد من الفوائد الصحية الضرورية فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية... اقرأ المزيد
إن استهلاك الحليب ومشتقاته له العديد من الفوائد الصحية الضرورية فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن على الرغم من ذلك، فإن منتجات الألبان كاملة الدسم غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة، ويجب عدم الحصول على أكثر من 5-6% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة.
يمكن الحصول على الفائدة الصحية من منتجات الألبان والحليب دون أي ضرر عن طريق استبدال الحليب كامل الدسم بأحد الخيارات التالية:
- الحليب خالي الدسم.
- الأجبان قليلة الدسم.
- الزبادي قليل الدسم.
أنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في مستوى الكولسترول والدهون بالالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والخطة العلاجية بشكل عام، ويمكن أيضًا استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل حليب خالي الدسم يرفع الكولسترول؟ وهل يؤثر اللبن او الحليب في ارتفاع الشحوم الثلاثية؟
سؤال من أنثى سنة
هل اكل الفلفل ولكن باعتدال مع الاكل يؤثر على مريض القلب والشرايين كذلك شرب الزنجبيل هل له تاثير وكم لتر...
سؤال من ذكر سنة 42
هل يمكن أن يترسب الكالسيوم في القلب؟ وما هي اسباب هذه الترسبات؟ علما انني اشرب القهوة مع الحليب بمعدل كوب...
سؤال من ذكر سنة
معدل الدهون الثلاثية مرتفع 2900 ، وأنا مريض سكر ... وصف لي الطبيب دواء لوبيد600 ، هل يتعارض هذا الدواء...
سؤال من أنثى سنة
هل اكل الحم مسلوق ثم مشوي يؤثر على مريض جلطة القلب علما في هذه الايام يأكله اسبوعين وهل يلزم التخفيف...
سؤال من ذكر سنة
هل اذا كان ضغطي 14/10 احتاج الى طبيب و هل السكر يرفع الضغط و خصوصا المشروبات الغازية (واحدة باليوم)،اذا نعم...
سؤال من ذكر سنة 46
هل الحليب المبستر يرفع نسبة الكولسترول وما هو أفضل حليب؟
سؤال من ذكر سنة
شرب 1.5 لتر من عصير الليمون هل هذا يسبب ضعف في القلب
سؤال من أنثى سنة
هل الحليب قليل الدسم يزيد من نسبة الكروسترول علمآ بأن نسبته لدي 298 وكم النسبة الطبيعيه للكروسترول
سؤال من ذكر سنة 43
متى يفضل شرب الجريب فروت عند تناول الأدوية فأنا آخذ دواء للكوليسترول والدهنيات الثلاثية، واتبع نظام غذائي لتنزيل الوزن، هل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
شرب كوب حليب بدن قشطه بيذوب الدهون الثلاثيه والكلسترول؟