عملت تحليل دهون بعد تناول الغداء بثلاث ساعات وكانت نسبة الدهون والكولس

إن تحليل نسبة الدهون في الدم يتطلب الصيام مدة لا تقل عن 9-12 ساعة في الصباح الباكر من أجل الحصول على نتائج صحيحة يمكن اعتمادها كنتائج تعكس وضع الدهون الحالية في الجسم، وبالتالي لا يمكن اعتماد هذه النتيجة بعد الصيام لمدة 3 ساعات فقط حيث قد تؤدي إلى نتائج غير صحيحة. مع العلم أيضاً أن النتيجة الطبيعة تختلف من مختبر لآخر ولا يمكن تحديد علاج دون إشراف الطبيب المختص وتتراوح النسبة الطبيعية لتحاليل الدهون في الدم كالتالي:

• الكوليسترول في الدم يجب أن تكون أقل من 200 مغ/دسل.
• الدهون الثلاثية (triglycerides): يجب أن تكون أقل من 150 مغ/دسل.
• البروتين الشحمي منخفض الكثافة (LDL): يجب أن يكون أقل من 70 مغ/دسل.
• البروتين الشحمي مرتفع الكثافة (HDL): يجب أن يكون للرجال أكثر من 50 مغ/دسل.

يجب الالتزام بنمط حياة صحي منخفض الدهون، مع ضرورة تجنب التدخين وممارسة التمارين الرياضية تجنباً لأي تأثيرات على القلب وللحفاظ على نسبة الدهون في الجسم تجنباً لأي آثار جانبية خطيرة.

للمزيد:

• الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
• خفض كوليسترول الدم عن طريق الغذاء
• تخفيض الكوليسترول بتناول 11 نوع من الطعام
• عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
• الدهون الثلاثية.. في الجسم والغذاء
• أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية وعلاجه

المرجع:

• Should You Fast Before a Cholesterol Test?
• Lipid Blood Tests