البروتين الشحمي منخفض الكثافة | Low Density Lipoprotein

ما هو البروتين الشحمي منخفض الكثافة

البروتين الشحمي (الدهني) منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low Density Lipoprotein or LDL)، هو بروتين يرتبط بالدهون والدهون الثلاثية (أكثر أنواع الدهون انتشاراً بالجسم) التي تحتاج إلى ناقل عبر الدم تتحرك من خلاله من وإلى الخلايا. يدعى أيضاً بالكوليسترول الضار، فما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول هو مادة دهنية شمعية توجد في جميع خلايا الجسم بنسبٍ محددة، وهي ضرورية للخلايا. يأتي بعضها من الطعام في حين يتم تصنيع البعض الآخر بواسطة الكبد، وهي غير قابلة للذوبان في الدم، لذا تحملها البروتينات إلى حيث يحتاجها الجسم. تدعى هذه الحوامل بالبروتينات الشحمية، وهي نوعان، بروتين شحمي عالي الكثافة وبروتين شحمي منخفض الكثافة.

الفرق بين نوعي البروتين الشحمي

النوع الأول: البروتين الشحمي عالي الكثافة، يحمل الكوليسترول إلى الكبد حيث يتم تكسيره والتخلص منه، لذا يدعى بالكوليسترول المفيد.
النوع الثاني: البروتين الشحمي منخفض الكثافة، يمثل معظم الكوليسترول في الجسم، والنسب العالية منه تزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب، ولهذا يسمى الكوليسترول الضار.

أثر النسب العالية من البروتين الشحمي منخفض الكثافة

تعمل النسب المرتفعة من البروتين الشحمي منخفض الكثافة على تجميع الكوليسترول في الشرايين لتكوين صفائح أو لويحات تتراكم على جدر الأوعية الدموية مسببةً حالة تدعى بتصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis).

يؤدي هذا التراكم من الصفائح على جدر الشرايين إلى جعلها ضيقة ومتحجرة مما يبطئ من عملية تدفق الدم إلى القلب، فيؤدي إلى نقص الأكسجين المنقول عبر الدم من وإلى القلب، فيحدث انسداد بالشرايين التاجية، منتهيةً بذبحة صدرية، أو أزمة قلبية نتيجة جلطة مفاجئة.

لهذا ينصح دائماً بالحفاظ على مستويات منخفضة من البروتين الشحمي منخفض الكثافة، ويمكن التأكد من النسب عن طريق اختبار بسيط بالدم يدعى تحليل LDL.

للمزيد: عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم

توصيات حول معدل إجراء اختبار الكولستيرول في الدم

بالإمكان دائماً معرفة معدل الكوليسترول الضار لتجنب الأزمات القلبية المفاجئة، أو جلطات الشرايين الطرفية، أو السكتات الدماغية، وذلك عن طريق إجراء اختبار الدم تبعاً للفترة العمرية المناسبة، كما هو موضح بالجدول الآتي:

ما بين عمر 9 و11 عام	أول اختبار للأطفال.
الأطفال	ينصح بإجراء الاختبار كل 5 سنوات.
الشباب فوق 20 عام وحتى 45 عام	ينصح بإجراء الاختبار كل 5 سنوات.
البالغون: الرجال فوق 45 عام وحتى 65 عام النساء فوق 55 عام وحتى 65 عام	ينصح بإجراءالاختبار كل عامين.

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية

بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول الضار بالدم، هناك عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بالأزمات القلبية مثل:

السمنة، مرضى السمنة المفرطة أكثر عرضة للإصابة.
العمر، تزيد الخطورة فوق سن 40 عام.
الجنس، يصاب الرجال فوق 45 عام بالأزمات القلبية أكثر من النساء بنفس العمر، حيث تتمتع المرأة بمعدل منخفض من الكوليسترول الضار فترة ما قبل انقطاع الطمث (سن اليأس) والذي يحدث في عمر يتراوح بين 55 و65 عام.
ارتفاع ضغط الدم، ومدى الالتزام بالعلاج.
ارتفاع نسبة السكر بالدم، والإصابة بمرض السكري.
التدخين.
الإدمان على الكحول.
تاريخ العائلة مع أمراض القلب، يفضل أن يزيد من معدل إجراء اختبار الدم من لديه تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.

للمزيد: سن انقطاع الدورة الشهرية.. الأعراض والعلامات الجسدية والنفسية

علاج البروتين الشحمي منخفض الكثافة

عند إجراء تحليل الدم واكتشاف نسبة عالية من البروتين الشحمي منخفض الكثافة بالدم، يجب التوجه فوراً إلى الطبيب، حيث يمكن أن تزيد نسب الكوليسترول الضار العالية من احتمالية حدوث الجلطات القلبية.

ينصح الأطباء بعدد من الخطوات للحد من ارتفاع نسب الكوليسترول والكوليسترول الضار في الدم، منها:

اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والفيتامينات وقليل محتوى الدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة.
الابتعاد عن التدخين والكحوليات.
ممارسة نشاط رياضي حركي كالتمارين الهوائية التي تزيد من نشاط القلب.
تعديل نمط الحياة والالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ مبكراً.
تناول بعض الأدوية الخاصة بتخفيض الكوليسترول والكوليسترول منخفض الكثافة في الحالات المتقدمة.
الفحص الدوري للدهون بالدم للمتابعة المستمرة.