تسجيل دخول 
...هل حليب خالي الدسم يرفع الكولسترول
9 نوفمبر 2014
12019
هل حليب خالي الدسم يرفع الكولسترول؟ وهل يؤثر اللبن او الحليب في ارتفاع الشحوم الثلاثية؟
1
12 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، لن يؤدي شرب الحليب الخالي من الدسم إلى رفع الكولسترول بل على العكس قد يساهم في خفضه، ولكن يجب عدم الإفراط في شرب الحليب في جميع الأحوال حتى الخالي من الدسم،و الاكتفاء بكوب إلى كوبين من الحليب فقط للأشخاص البالغين.
أما فيما يتعلق بالشحوم الثلاثية فإن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان بشكل عام لا يرتبط بشكل مباشر بارتفاع مستويات الشحوم الثلاثية في الدم، ومع ذلك ينبغي مراعاة الحجم والتركيز عند استهلاك الحليب والألبان، حيث يحتوي الحليب العادي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، ولكن الحليب الخالي من الدسم والألبان الخالية من الدسم يحتويان على كميات أقل من الدهون والكوليسترول.
بشكل عام، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات المفيدة مثل الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والشحوم الثلاثية في نطاق صحي.
للمزيد:
1 2014-11-12 10:42:08الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AD%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-334103
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لا، لن يؤدي شرب الحليب الخالي من الدسم إلى رفع الكولسترول بل على العكس قد يساهم في خفضه، ولكن يجب عدم الإفراط في شرب الحليب في جميع الأحوال حتى الخالي من الدسم،و الاكتفاء بكوب إلى كوبين من الحليب فقط للأشخاص البالغين.
أما فيما يتعلق بالشحوم الثلاثية فإن استهلاك الحليب ومنتجات الألبان بشكل عام لا يرتبط بشكل مباشر بارتفاع مستويات الشحوم الثلاثية في الدم، ومع ذلك ينبغي مراعاة الحجم والتركيز عند استهلاك الحليب والألبان، حيث يحتوي الحليب العادي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، ولكن الحليب الخالي من الدسم والألبان الخالية من الدسم يحتويان على كميات أقل من الدهون والكوليسترول.
بشكل عام، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات المفيدة مثل الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والشحوم الثلاثية في نطاق صحي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 45
هل الحليب المبستر يرفع نسبة الكولسترول وما هو أفضل حليب؟
يحتوي الحليب المبستر أو الطبيعي على الدهون فقد يؤدي إلى إلى رفع مستوى الكولسترول لدى المصابين بارتفاع في مستوياته عن المعدل الطبيعي، لذلك في حال المعاناة من ارتفاع في مستوى الدهون في الجسم ينصح باختيار الحليب المبستر الخالي من الدسم.
بالنسبة لأفضل حليب فلا يوجد نوع محدد من الحليب يمكن القول أنه الأفضل، ويتم اختيار الحليب الأنسب بناءً على الحالة الصحية، ففي حال المعاناة من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم، فإن أفضل حليب في هذه الحالة هو الحليب منزوع الدسم، وفي حال المعاناة من عدم تحمل اللاكتوز فإن الحليب الأفضل في هذه الحالة هو الحليب الخالي من اللاكتوز، أما في الحالات الأخرى فإن أفضل حليب هو الحليب الطبيعي كامل الدسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 45
هل تناول كوب حليب في الصباح يوميا يرفع نسبة الدهون والكولسترول، وهل شرب الحليب في الصباح مفيد؟
إن استهلاك الحليب ومشتقاته له العديد من الفوائد الصحية الضرورية فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن على الرغم من ذلك، فإن منتجات الألبان كاملة الدسم غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة، ويجب عدم الحصول على أكثر من 5-6% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة.
يمكن الحصول على الفائدة الصحية من منتجات الألبان والحليب دون أي ضرر عن طريق استبدال الحليب كامل الدسم بأحد الخيارات التالية:
- الحليب خالي الدسم.
- الأجبان قليلة الدسم.
- الزبادي قليل الدسم.
أنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في مستوى الكولسترول والدهون بالالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والخطة العلاجية بشكل عام، ويمكن أيضًا استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل الحليب قليل الدسم يزيد من نسبة الكروسترول علمآ بأن نسبته لدي 298 وكم النسبة الطبيعيه للكروسترول
أي مادة غذائية تؤثر على نسب الكوليستيرول وفقا للكميات المستخدمة فتناول الواد القليلة الدسم بكميا قليلية مع تجنب الافراط في تناول المواد الأخرى للحد من السعرات الحرارية ، ومستوى الكوليستيرول ينبغي أن يكون دون 200 ملغ
سؤال من ذكر سنة
معدل الدهون الثلاثية مرتفع 2900 ، وأنا مريض سكر ... وصف لي الطبيب دواء لوبيد600 ، هل يتعارض هذا الدواء...
هذا رقم مرتفع جدا للدهون الثلاثية و يجب خفضه دوائيا اولا وان لم ينزل يحتاج ابى فصادة بلازما لمنع الاختلاطات اللاحقة ، بذور الكتان لا علم لي بها
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة الرياضة مع نظام غذائي خالي من الدهون والمقليات يؤدي إلي تخفيض الكوليستول السيء فعلا أم يجب تناول ادوية...
الخطوة العلاجية الأولى هي في الحمية والتمارين الرياضية وفي حالة الحصول على الاستجابة المطلوبة وعودة مستويات الشحم بأنواعه إلى معدلات طبيعية فلا توجد حاجة لاسخدام أدوية ، أما في حالة الارتفاع الكبير أو عدم الحصول على المستوى المطلوب فإنه ينبغي استخدامها
سؤال من ذكر سنة
نسبة الدهون الثﻻثيه عندي مرتفعه ....هل ان علي ان ابتعد عن اكل مشتقات الحليب وزيت الطعام السائل والبيض ام ماذا...
العلاج يعتمد على النمط الشحمي المرافق لارتفاع الدهون الثلاثية وبشكل عام ينبغي الابتعاد عن الهون الحيوانية والمقالي وعدم الافراط في تناول النشويات
سؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم.. شخص لديه ارتفاع بالدهون الثﻻثية وارتفاع الكرسترول وداء النقرس هل شرب الحليب كامل الجسم مفيد له أم مضر...
شرب الحليب كامل الدسم يرفع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول وانصحك بشرب الحليب قليل الدسم والأفضل خالي الدسم
سؤال من ذكر سنة
لو الكلسترول عالي الكثافه كان 62 هل يزيل خطوره ارتفاع الكلسترول منخفض الكثافه(163)
لا بالعكس كلما زاد الكوليستيرول العالي الكثافة كلما كان أفضل، وزيادته مطلوبة كونها تققل من خطر الكوليستيرول المنخفض الكثافة وتحمي الجسم من التصلب الوعائي ومن الأمراض القلبية والوعائية الأخرى
سؤال من أنثى سنة
هل لارتفاع الكولسترول الجيد hdl الى ١غ له أية آثار جانبية ، وهل صحيح انه ارتف اعه اهم من وجود...
ارتفاع الكولسترول الجيد (المفيد) هام جدا ويلغى خطورة ارتفاع الكولسترول الضار
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي ارتفاع في الكلسترول منخفض الكثافة LDL نسبته( 3.43 mmol/ L مع العلم أني لا اكل طعام مقلي...
الحمية عن اي شيء دسم و ممارسة الرياضة. مراقبة الكولسترول في هذه المرحلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6124
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره