طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو المشروب الذي يقضي على الكوليسترول

ما هو المشروب الذي يقضي على الكوليسترول
icon 19 يونيو 2015
icon 10062
كيفية تخفيض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وما هي المشروبات التي تقضي على الكولسترول؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم من خلال اتباع مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك:

  • اتباع نظام غذائي صحي يساهم في التحكم في مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، ويشمل النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد ممارسة الرياضة على خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، وينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية.
  • الامتناع عن التدخين.

هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، ومنها:

  • الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي الذي قد يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • عصير التوت: يحتوي عصير التوت على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • ماء جوز الهند: يحتوي ماء جوز الهند على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.

للمزيد:

 0 2024-01-08 08:42:37
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

يمكن خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم من خلال اتباع مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك:

  • اتباع نظام غذائي صحي يساهم في التحكم في مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، ويشمل النظام الغذائي الصحي تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد ممارسة الرياضة على خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، وينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية.
  • الامتناع عن التدخين.

هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، ومنها:

  • الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي الذي قد يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • عصير التوت: يحتوي عصير التوت على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.
  • ماء جوز الهند: يحتوي ماء جوز الهند على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي قد تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 يناير 2024
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
الحمية + التمارين الرياضيه واقلها المشي وان فشلت الحمية لمدة ثلاثة اشهر ياتي دور الادوية 2 2015-06-19 08:13:13
الدكتور معتز رحمن عودة
الدكتور معتز رحمن عودة
القلب والاوعية الدموية
الحمية + التمارين الرياضيه واقلها المشي وان فشلت الحمية لمدة ثلاثة اشهر ياتي دور الادوية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 يونيو 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

عندي انخفاض في الضغط الدم الانبساطي ٥٠ هل هذا طبيعي؟ وكم يكون ضغط الدم المنخفض؟

لا، ضغط الدم الانبساطي 50 لا يعتبر طبيعيًا، فالضغط الانبساطي الطبيعي يجب أن يتراوح بين 60-80 مم زئبقي. إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 مم زئبقي فهذا يعتبر انخفاضًا في ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم لدى البعض قد يكون أقل من المعدل الطبيعي ولا يشكل خطورة على حياة الشخص في حال عدم مصاحبته لأعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تشخيص انخفاض ضغط الدم لا يتم إلا من قبل الطبيب ولا يعتمد على قراءات ضغط الدم فقط.

 

يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم مجموعة من الأعراض، بما في ذلك:

  • الدوخة.
  • الدوار.
  • التعب.
  • الصداع.
  • الإغماء.
  • ضعف العضلات.
  • شحوب الجلد.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:

  • الجفاف.
  • فقدان الدم أو النزيف.
  • الأدوية، مثل مدرات البول أو أدوية ارتفاع ضغط الدم.
  • بعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري أو مرض باركنسون أو قصور الغدة الدرقية.

إذا تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل:

  • شرب المزيد من السوائل.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض القلب و الشرايين

مريت بليلة صعبة ومؤلمة وزعل بكيت ونمت وأنا أحس بألم خفيف بيدي اليسار، وصحية اليوم والألم أقوى، وأحس ثقل بيدي...

أعراضك تستدعي الاهتمام الفوري، خاصة أن الألم يمتد إلى يدك اليسرى ويشمل صدرك، ويشعر وكأنه طعن أو ثقل. هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بمشاكل قلبية مثل الذبحة الصدرية أو حتى نوبة قلبية، لذلك نظراً لأهمية استبعاد أي أسباب خطيرة، أنصحك بشدة بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

 

بشكل عام أعراضك التي وصفتيها قد تكون ناجمة عن عدة أسباب، بما في ذلك:

  • متلازمة القلب المنكسر: هذه المتلازمة قد تحدث استجابة لحالة عاطفية شديدة، وتسبب أعراضًا مشابهة لأزمة قلبية، مثل ألم في الصدر واختلال في ضربات القلب. ومع ذلك، هذا التشخيص يتطلب تقييمًا طبيًا دقيقًا.
  • أسباب عضوية أخرى: قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل عضلية أو عصبية في اليد أو الصدر، أو حتى مشكلة في القفص الصدري.
  • التوتر والقلق: الضغط النفسي والعاطفي الشديد يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية مختلفة، بما في ذلك آلام في الصدر وضيق في التنفس.

سوف يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص حالتك بدقة، والتي قد تشمل:

  • فحص بدني شامل: للكشف عن أي علامات تدل على وجود مشكلة قلبية أو عضلية.
  • تخطيط القلب الكهربائي (ECG): لقياس نشاط القلب الكهربائي.
  • اختبارات الدم: لفحص مستويات الإنزيمات القلبية وغيرها من المؤشرات.
  • أشعة سينية على الصدر: لاستبعاد أي مشاكل في الرئتين أو القلب.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 18

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم انا اعاني من الم وسط الصدر ومن الأعلى من الطرف الايمن والايسر يرافقة الم خلف الرقبة والاكتتاف عند...

وعليكم السلام هذه الاعراض الموصوفة قد يحدث بينها تتداخل لعديد من الامراض فانت ليس فقط تحتاج لاجراء فحوصا رئوية ولكن ايضا قد تحتاج لاجراء فحوصات قلبية وباطنية انصحك بزيارة طبيب لاجراء كشف عضوى مع اخذ تاريخ مرضى كامل للوصول للتشخيص المناسب ووصف الادوية المناسبة مع تمنياتى لك بالشفاء العاجل

سؤال من ذكر سنة 38

في أمراض القلب و الشرايين

عمري 34 سنة أعاني من سرعة في القلب وتعب عند صعود الدرج أو عند حمل أشياء ثقيلة مع تعب في...

اسباب ذلك كثيرة وفي مقدمتها، وللتحقق من السبب بشكل دقيق لا بد من فحص طبي سريري اولا لتحديد خصائصه وللكشف عن العلامات المرافقة التي بدورها توصلنا الى السبب

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض القلب و الشرايين

أعاني منذ اسبوع من الالام في الرقبة امتدت لتصبح ضيق تنفس متكرر جدا ومؤذي جدا ويجعلني غير قادرة على فعل...

اعتقد يجب ان تبدا تشخيص حالتك بمراجعه طبيب العظام او الاعصاب لعمل اشعه على الرقبه وفقرات الرقبه. ايضا يجب عمل رسم قلب. يجب مراجعه الطبيب .
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة