تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت لاعب كره كويس اتمتع بلياقه بدنيه عاليه جدا عشر سنوات اعاني من الام
تم إنشاؤها في 2 ديسمبر 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
711
كنت لاعب كره كويس أتمتع بلياقه بدنيه عاليه جداً منذ عشر سنوات أعاني من الام في الظهر وليس عندي وقت لممارسه الرياضه فماذا افعل علما ان عمري 50 سنه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوقت دائما يكفي للعمل على تقوية عضلات الظهر لمدة خمس دقائق صباحا ومساء او السباحة وبعض تمارين اللياقة في المنزل والانتباه للوزن وعمل سبع الى عشر جلسات علاج طبيعي سنويا
0
2013-12-02T12:30:46+00:00
2013-12-02T12:30:46+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D8%B1%D9%87-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9-%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D8%B4%D8%B1-222454#answer-0
الوقت دائما يكفي للعمل على تقوية عضلات الظهر لمدة خمس دقائق صباحا ومساء او السباحة وبعض تمارين اللياقة في المنزل والانتباه للوزن وعمل سبع الى عشر جلسات علاج طبيعي سنويا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اهلا انا حسن 15 سنه اعاني من مشكله في حجم زراع اليد مع ان جسمي متناسق ما عدا الزراع ولدي...
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كره قدم وصار معي قطع با الرباط الصليبي بدي اعرف في علاج طبيعي ولا علاج جراحي ونسبه النجاح...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام شديده في اسفل الظهر وتحديدا في العصعص منذ اكثر من 6 سنوات مع العلم بان عمري حاليا...
سؤال من ذكر سنة 2
عندي ألم بسيط بين الكتف وفي نصف الظهر من الأعلي ليست الام قويه خفيفه جدا ولكن اثناء النوم استيقظ مع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
317
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
76661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين