أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

وعليكم السلام، سلامتك، يمكن لبعض الأعشاب المهدئة والمنظمة للهضم أن تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي:

• النعناع: يساعد في تخفيف تشنجات البطن والغازات. يمكنكِ شرب شاي النعناع أو تناول كبسولات زيت النعناع المغلفة المعوية.
• البابونج: يتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف القلق والتوتر المرتبطين بالقولون العصبي.
• اليانسون: يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات، ويمكن شربه كشاي دافئ.
• الشمر: يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التشنجات والانتفاخ.
• الزنجبيل: له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تحسين الهضم وتخفيف الغثيان.

إليكِ بعض النصائح الإضافية والضرورية:

• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، لأنها تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
• تجنبي الأطعمة التي تثير الأعراض: مثل الأطعمة الدهنية، والمشروبات الغازية، والكافيين، والأطعمة المصنعة.
• اشربي كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل حركة الأمعاء.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام: لأنها تساعد في تقليل التوتر وتحسين الهضم.
• حاولي إدارة التوتر: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

اضطرابات القولون العصبي عند الحامل هي ذاتها عند غير الحامل، لكن قد تزيد أو تتغير شدتها بسبب هرمونات الحمل، أو ضغط الرحم على الأمعاء، وبشكل عام أعراضه تشمل ما يلي:

• مغص في البطن، يخف أحيانًا بعد دخول الحمام.
• اضطراب في الإخراج، فيحدث تناوب بين الإمساك والإسهال، والإمساك يكون اكثر شيوعًا لدى الحامل.
• غازات وانتفاخ.
• تغير في شكل البراز، فيصبح قاسٍ أو لين بشكل غير طبيعي.

وما أودّ قوله هو أنّ أعراض القولون قد تزداد فعلًا أثناء الحمل بسبب عوامل عدة، لكن اطمئنكِ أنّها لا تؤثر أبدًا في الجنين ولا تؤذيه.

تتعدد أسباب القولون العصبي غير المحددة بشكل واضح، وقد تظهر أعراض القولون العصبي كتغير في أنماط حركة الأمعاء و الغازات والبراز عبر الجهاز الهضمي، وتكون أعراض القولون العصبي استجابة لعدد من المحفزات المختلفة التي قد تسبب تفاقم الأعراض واستمرارها وأهمها نوعية الطعام، والإجهاد، والمشاكل العاطفية والنفسية وغيرها.

وعند التساؤل كيف يمكن علاج القولون العصبي النفسي، تجدر الإشارة إلى أن طرق العلاج النفسية تساهم في تحسين أعراض القولون العصبي وتساعد المرضى الذين يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة مع ضرورة رغبة المريض الخاصة بتلقي العلاج للحصول على أفضل نتائج. ويشمل علاج القولون العصبي النفسي العديد من الخيارات ومنها:

• العلاج النفسي وأهمها العلاج السلوكي المعرفي، حيث يهدف إلى مساعدة المريض في تغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات المعتادة التي تعمل على زيادة الإجهاد والحالة المزاجية السلبية، وذلك من خلال المساعدة في الحد من التوتر وغيرها.
• الاسترخاء عن طريق تقنيات التأمل وتمارين التنفس.
• العلاج بالتنويم المغناطيسي، حيث يتم اللجوء إلى تقنيات خاصة بالاسترخاء لمساعدة المريض في إيجاد شعور إيجابي تجاه وظيفة الجهاز الهضمي.
• العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب، تحت إشراف الطبيب فقط.
• العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية مدة 20 دقيقة يومياً على الأقل.
• العمل على تحسين نوعية النوم.
• العلاج القائم على القبول والالتزام، وهو علاج سلوكي لزيادة الوعي الذهني ومساعدة المريض لفهم كيفية التعامل مع نواحي الحياة المختلفة بصورة أفضل.

يجب العلم عند علاج القولون العصبي النفسي أن بعض من أعراض القولون العصبي والجهاز الهضمي قد تكون غير متوقعة وقد تسبب بالمقابل العديد من الأعراض النفسية الأخرى، ونكون هكذا في حلقة مفرغة يجب العمل على تغطيتها من خلال اتباع أساليب علاج القولون العصبي النفسي إلى جانب أدوية السيطرة على أعراض الجهاز الهضمي لتفاقم أي اضطرابات مفاجئة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لتحديد خطة العلاج المناسبة، حيث أن نتائج علاج القولون العصبي النفسي تعتمد على العديد من العوامل.

للمزيد:

• اعراض القولون العصبي النفسية

يعاني مرضى القولون العصبي من مجموعة متعددة من الأعراض المختلفة التي تتراوح من ألم بسيط إلى أعراض أكثر حدة وشدة، وقد تختلف الأعراض وشدتها من شخص لآخر كما أنها تختلف عند الشخص نفسه من مرة إلى أخرى. وتشمل أعراض القولون العصبي الحادة التي تحدث خلال نوبة القولون العصبي ما يلي:

• الألم الشديد في المعدة خاصة في النصف السفلي، والذي يزداد سوءاً بعد تناول الوجبات ويتحسن بعد حركة الأمعاء.
• التشنجات في المعدة.
• الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما.
• الشعور أن حركة الأمعاء لم يتم تفريغها كاملة.
• الشعور أن حركة الأمعاء أصعب أو أسهل من المعتاد.
• المخاط الذي يظهر في البراز والذي قد يكون أبيض اللون.
• الحاجة الملحة لتفريغ الأمعاء بشكل مفاجئ.
• الحاجة الشديدة إلى التبول أو سلس البول.
• الغثيان.
• الغازات والانتفاخ.
• البطن الذي يبدو بارزاً.
• عدم تحمل الطعام.
• الحموضة المعوية وعسر الهضم.

كما قد يعاني مرضى القولون العصبي من مجموعة أخرى من الأعراض غير المرتبطة بالجهاز الهضمي والتي قد تشمل ما يلي:

• الألم في أسفل الظهر.
• الصداع.
• الرائحة الكريهة من الفم.
• الألم في المفاصل.
• التعب الشديد.
• صعوبة النوم.
• القلق والاكتئاب.

قد يتم توجيه نصيحة لمرضى القولون العصبي تقوم على تسجيل ورقة تحتوي على الأعراض التي يعانون منها خلال نوبة القولون العصبي الحادة، من أجل مناقشة توقيت ظهور الأعراض وكيفية تكرارها مع الطبيب المختص لتحديد نمطها والمساعدة في تحديد محفزات لنوبات أعراض القولون العصبي الحادة.

كما يجب توجيه نصيحة ضرورة مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من أعراض الإنذار التالية:

• النزيف من المستقيم.
• فقدان الوزن بصورة مفاجئة.
• الحمى والقيء وفقر الدم.

للمزيد:

• ما هي اعراض القولون التقرحي؟
• نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي

يلزمك عمل سونار علي البطن