عملت تحليل دم شامل واتضح عندي نقص فيتامين د شديد ولدي زياده في الوزن والدهون سؤالي هل نقص فيتامين د الشديد هو سبب السمنه مع العلم اتناول وجبه واحده باليوم هل اذا تناولت فيتامين د وعملت رياضه ورجيم هل راح ينزل وزني سريع ام يتباطى نزول الوزن

الصحة العامة تغذية صحية ممارسة الرياضةلا ينصح بنقص الوزن السريع البطيء أفضل شرط أن يكون أكيداً

السلام عليكم عندي نقص في فيتامين b3 وفيتامين E وعندي أيضا نقص في الحديد ماذا أفعل هل تنصحوني في مكمل غذائي ؟ وسمعت ان فيتامين b3 لا يؤخذ مع فيتامين E هل هذا صحيح ؟ ودائما متعب

وعليكم السلام ، هذا يعتمد على تنائج الفحوصات ، وذلك يجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، وبعد النتيجة يحدد لك الطبيب المختص الجرعه المناسبة التي يحتاجها جسمك ، ويوجد ما يسمى multi vitamin وهو عبارة عن مكمل يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن مع بعض ولكن بنسب مدروسة ، وقد يوصفها لك الطبيب ولكن بعد التحاليل..

هل نقص فيتامين b12 يسبب نحافة وضعف ذاكرة لني اعاني من الاثنين وهل افضل اخذها من الاكل بدال حبوب لكن سمعت ان فيتامين قليل في الاكل ممكن فقط في لحوم حمراء وانا اكلي قليل للحوم

يمكنك استعامله لتحسين الزاكره بمعدل قرص واحد يوميا لمدة شهر

انا عندي فقر دم وعندي ضعف في الغده الدرقيه وعندي نقص في فتمين د وعندي نقص في الحديد ودائما احس بالصداع وخمول في الجسم راجعت الطبيب لا كن لم يصرف لي اي دواء ماذا تنصح به

يجب اولا معرفة النسب بالارقام. ومن ثم يتم وصف العلاج المناسب

السلام عليكم عفوا انا شاب عمري ٢١ سنه اجريت تحليل دم وتبين انه عندي نقص شديد في فيتامين ب١٢ ونقص بسيط في فيتامين د فصرت اتناول حبوب فيتامين ب١٢ وحبوب فيتامين د ولكن صار يطلع بجسمي حب وحساسية ماذا افعل هل اوقف تناول الحبوب؟

فيتامين ب 12 مش مشكلةالمشكلة في دلا بد من ضبط الجرعةوالأفضل الحصول عليه من مصادره الطبيعية، وأهمها التشميس

اتناول مكمل غذائي فيتامين دي 3 لمدة 25يوم بدون تحليل وحاليا أوقفت الفيتامين خوفا من سميته هل أواصل في تناوله ام الافضل عمل تحليل علما بأنني لا اعاني من نقصه بل كان عندي التهاب وتم تناوله بواسطة الطبيب

اهلا بك للتأكد من اخذ الجرعه الصحيحه يجب الفحص اولا قبل الرجوع لتناوله مجددا

يوجد لديا الكثير من الالم اسفل الظهر يزيد كل يوم مدته تقريبا اسبوعين . ما هي الاسباب؟ واي تخصص طبي لازم استشيره؟ مع العلم عندي نقص الحديد ونقص فتامين ب12 وب 6 هل هذا السبب؟

يجب مراجعة طبيب جراحة عصبية أو طبيب عظمية ولامانع من أخذ ابر فيتامين ب ولكن الأفضل إرسال نتائج التحاليل

هل نقص فيتامين د .. يسبب ثقل الرأس و الشعور دائماً بالخمول و التعب + الم بالعظام؟ وهل ممكن ان تتغير نتيجه تحاليل الدم بعد شهر ونص من التحليل؟ لان آخر تحليل قمت به من شهر ونص

ممكن ذلك ما عدا ثقل الرأس، الأفضل بعد ٣ أشهر.

سؤال من أنثى 20 سنة

الطب العام

رجيم صيام الماء فقط بدون اكل

Q: رمضان كريم انا انثى وصف لي الطبيب فيتامين B12 لضعف الدم اشرب منه يوميا مرتان هل يزيد الوزن لانني لاحظت زياده كيلو في اسبوع من شربي له وشكرا

أحد أعراض نقص فيتامين ب12 هو فقدان الشهية، لذلك فإن تعويض النقص في فيتامين ب12 يعمل على عودة الجسم الى وضعه الطبيعي والتخلص من أعراض النقص التي من ضمنها فقدان الشهية، فيمكن أن يلاحظ المريض زيادة في شهيته للطعام وبالتالي زيادة قليلة في الوزن إلا أن الأمر الأهم هو علاج نقص فيتامين ب12 لأن نقصه يؤدي إلى العديد من المضاعفات منها: فقر الدم. خدران في الأطراف. التعب والارهاق. تقرحات الفم. الاكتئاب. فلا يجب التوقف عن أخذ العلاج كامل حتى لو رافق ذلك زيادة قليلة في الوزن مع الحرص على نوعية الطعام أن تكون مفيدة ومغذية. للمزيد: كل ما تريد معرفته عن فيتامين ب 12