سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ارهاق العضلات رغم الراحة وعدم الاجهاد ياتيني بشكل اسبوعي ويستمر يوم او يومين راجعت مع استشاري مخ واعصاب تقريبا 7 اشهر وعملت فحوصات وتحاليل بدون وجود شي/ ماذا علي فعله تعبني

icon تم إنشاؤها في 18 يوليو 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 848
ارهاق العضلات رغم الراحة وعدم الاجهاد ياتيني بشكل اسبوعي ويستمر يوم او يومين راجعت مع استشاري مخ واعصاب تقريبا 7 اشهر وعملت فحوصات وتحاليل بدون وجود شي/ ماذا علي فعله تعبني

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد أسباب الإصابة بآلام وإرهاق العضلات رغم الراحة وعدم الإجهاد حيث تشمل الأسباب:

تتعدد أسباب الإصابة بآلام وإرهاق العضلات رغم الراحة وعدم الإجهاد حيث تشمل الأسباب:

يفضل شرب كميات كافية من النوم، اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية، ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل ممارسة التمارين الرياضية، تطبيق ضغط بارد أو ساخن للتخفيف من الألم وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً