أسئلة واجابات طبية الصحة و الرياضة

الرياضة صحية ومفيدة للجسم....

هذا الدواء هو من الستيروئيدات وله مفاعيل ضارة على الجسم عند الاستعمال الطويل وخاصة على القلب والكلية وارتفاع السكر و هشاشة العظام والعقم وغيره

تابع التمارين باستمرار وسوف تتحسن. ٥ ايام وقت قصير جدا يحتاج الجسم الى سهر على الأقل للشعور بتحسن وقلة الجهاد

اخي الكريم من الضروري طبعا ممارسة الرياضة بشكل متوازن، حيث لان احدث الدراسات تنصح بممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي على الاقل نصف ساعة يوميا، ولكن يجب علينا ايضاً الموازنة وعدم تعريض الجسم للاجهاد. اما بالنسبة لفقدان الوزن، فاهم عنصر لتخفيف الوزن هو الاتزام بنظام غذائي متزن والابتعاد عن الحلويات والاغذية كثيرة السكر بشكل عام، مما يعمل جنبا الى جنب مع الرياضة على المحافظة على الجسم ولياقته

عادي التمارين اي شي مو شرط اي تمرين

تمارين البطن الخاصة بشد عضلات البطن مثل الجلوس مع الرجوع بوضعية الاستلقاء علي الدهر بالتناوب والتكرار.

عليك اخذ عقار haloperidolلمده شهرين ثم ابطاله بالتدريج