عندي تحسس في جسمي اثنا النوم

أتمنى لك الشفاء، وبالنسبة لما تشعر به بشيء يشبه لسعة الدبور ليلًا، فقد يكون ذلك بسبب وجود كائنات حية صغيرة جدًا مثل البق في فراشك، وبالفعل فإنّ لدغة هذه الكائنات تشبه لسعة الدبور، لكنّك ستلاحظ أثرًا لهذه اللدغة على جلدك، من احمرار وانتفاخ، فإن لم تلاحظ أي شيء مثل ذلك، فقد يكون ذلك بسبب حالات صحية بسيطة يسهل علاجها والسيطرة على أعراضها، ومثل هذه الحالات: 

• حساسية جلدية، فقد تكون لديك حساسية تجاه نوع معين من الأقمشة، أو مواد التنظيف، أو حتى منتجات العناية بالجسم التي تستخدمها قبل النوم.
• جفاف الجلد، فهذا قد يسبب حكة شديدة وشعورًا بالوخز.
• القلق والتوتر.
• الاعتلال العصبي المحيطي.
• متلازمة تململ الساقين.

وقبل كل شيء، أفضل أن تتبع النصائح التالية التي تساعد كثيرًا في السيطرة على هذه الأعراض، ومن هذه النصائح:

• تفقد فراشك من أي حشرات.
• ضع مرطبًا على بشرتك قبل النوم، خاصة إذا كانت بشرتك جافة.
• غيّر مواد التنظيف، واستخدام مواد تنظيف لطيفة وغير معطرة لغسل ملابسك وفراشك.
• مارس تمارين الاسترخاء، وابتعد عم كل ما يقلقك ويوترك.
• تناول مضادًا للهيستامين قبل النوم لتخفيف شعور اللسعة، واستشر الصيدلاني حول الدواء الأنسب لك.

ولكنّي أنصحك بمراجعة طبيبك في الحالات التالية:

• إذا اتبعت النصائح السابقة لمدة تتجاوز الأسبوع ولم تشعر بأي تحسن للأعراض.
• إذا كانت الأعراض تؤثر بشكلٍ كبير في قدرتك على ممارسة أنشطتك اليومية.
• إذا لاحظت تطوّر الأعراض مثل الإصابة بالحمى، أو صعوبة في التنفس.

للمزيد:

• ما هي أسباب حكة الجسم عند النوم؟
• كيف أتخلص من حساسية الجلد والحكة؟