اعاني من سرعة القذف و هذا الموضوع يجعلني انا و زوجتي غير مستمتعين بعملية الجماع لانها لا تتجاوز الدقيقة فهل من علاج مناسب لحالتي عندكم و اشكركم مقدما
يمكن التخلص من مشكلة سرعة القذف من خلال اتباع النصائح والتعليمات التالية:
- تقوية عضلات قاع الحوض من خلال التوقف عن التبول في منتصف عملية التبول أو شد العضلات التي تمنع إخراج الغازات.
- ممارسة تمارين كيجل للرجال.
- تجربة طريقة البدء والتوقف من خلال البدء بتحفيز القضيب حتى الاقتراب من القذف ثم جعل الشريك الجنسي يضغط حتى يختفي القذف مع إعادة الأمر عدة مرات ومن ثم يتم القذف.
- ارتداء الواقي الذكري أثناء ممارسة الجماع.
- استخدام كريمات أو بخاخات التخدير بشكل موضعي على رأس القضيب قبل الجماع ب 10-15 دقيقة تقريباً.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أدوية معينة.
- تجنب القلق أو التوتر وأي ضغوطات في العلاقة الجنسية.
للمزيد:
- الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف
- سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
- مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال
المرجع:
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي