تغذية الامتناع عن تناول الخضراوات والفواكة قد يسبب الوفاة مبكراً أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن الاستهلاك غير الكافي للفواكه والخضروات قد يكون عاملاً رئيسياً في الوفاة الناجمة عن أمراض ... 24 يونيو 2019
هل تسبب الوجبات السريعة زيادة في الحساسية للأطعمة؟ قال مجموعة من الباحثين أن الوجبات السريعة تحتوي على مركب مرتبط بحساسية الغذاء، لكن خبراء آخرون أشاروا إلى أن حساسية ... 16 يونيو 2019 تغذية
تناول البروتين النباتي بدل اللحوم الحمراء يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وجدت دراسة موسعة حديثة قارنت الآثار الصحية لاستهلاك اللحوم الحمراء مع تلك الموجودة في المواد الغذائية الأخرى أن استبدال البروتين ... 22 أبريل 2019 تغذية
الإكثار من تناول البيض يمكن أن يسبب أمراض القلب أشارت دراسة حديثة إلى أنه يجب تحديد الكمية التي يتناولها الفرد يومياً من البيض كجزء من النظام الغذائي الصحي. وقد ... 26 مارس 2019 تغذية
بذور الأفوكادو يمكن أن يكون لها خواص مضادة للالتهاب يعد الأفوكادو من أكثر الأطعمة المشهورة والغنية بالفيتامينات والمعادن كما يعد مصدراً أساسياً للدهون الصحية. وعلى الرغم من استمتاع الناس ... 18 مارس 2019 تغذية
فوائد حقيقية ومذهلة لحليب الإبل مع تزايد الاهتمام بحليب الابل، ووفقاً لباحثين واخصائيي تغذية، يحتوي حليب الإبل على مواد غذائية توفر التغذية المثلى، وتسهم في ... 2 مارس 2019 تغذية
أسبوع التوعية بالاضطرابات الغذائية 25 فبراير- 3 مارس يمكن أن يصاب أي شخص، في أي مكان، وفي أي زمان، بأحد الاضطرابات الغذائية. تسعى الجهات والمنظمات المعنية بمثل هذه ... 24 فبراير 2019 تغذية
هل يمكنك تناول وجبة الإفطار في حال كنت ترغب بتخفيف وزنك؟ أشارت بعض الدراسات السابقة إلى أن تناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعد في تعزيز فقدان الوزن، وأن عدم تناول وجبة ... 19 فبراير 2019 تغذية
أخصائيو التغذية يختارون النظام الغذائي الأفضل لعام 2019 أشار التقرير الإخباري العالمي في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن النظام الغذائي الأفضل لعام 2019 هو النظام الغذائي لمنطقة البحر ... 9 يناير 2019 تغذية
وجبات خفيفة صحية لموسم الأعياد نتوق عادةً إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، ويصبح الأمر أكثر إغراءً في موسم العطلات والأعياد. ويستحسن أن ... 31 ديسمبر 2018 تغذية