تغذية احصل على نوم مريح بتجنب تناول الاملاح ليلا أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران أن تناول الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح مسؤولة عن الشعور ... 10 أكتوبر 2021
هل يؤثر تناول الخضراوات والفواكه على الصحة العقلية؟ في دراسة جديدة تشير إلى أن الأطفال الذين يتناولون المزيد من الفاكهة والخضروات يملكون صحة عقلية أفضل من أولئك الذين ... 4 أكتوبر 2021 تغذية
بكتيريا الامعاء الصحية تعزز نمو العضلات بعد التمرين هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أن ميكروبات الأمعاء لها دور في تنظيم كتلة العضلات ووظائفها، ومن بين هذه ... 3 أكتوبر 2021 تغذية
فكرة جديدة لانقاص الوزن.. عزز صحة امعائك توصلت دراسة جديدة إلى أن بكتيريا الأمعاء لها تأثير واضح على إنقاص الوزن الزائد لدى البشر، نشرت نتائج هذه الدراسة ... 16 سبتمبر 2021 تغذية
على عكس المتوقع.. معدلات الأيض لا تقل في منتصف العمر في دراسة جديدة بجامعة ديوك قام فريق من العلماء بتحليل متوسط السعرات الحرارية التي يحرقها حوالي 6500 فرداً تتراوح أعمارهم ... 16 أغسطس 2021 تغذية
تقارير جديدة مقلقة حول تأثير القهوة على الدماغ تشير نتائج دراسة كبيرة إلى أن شرب 6 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً يرتبط بصغر حجم المخ وزيادة خطر ... 29 يوليو 2021 تغذية
دراسة: أوميغا 3 قد يطيل العمر تشير دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن وجود أوميغا 3 في الدم قد يساهم في إطالة ... 28 يوليو 2021 تغذية
باحثون يحذرون من تأثير ضوء الهاتف على الايض والنوم توصل الباحثون في دراسة حديثة إلى أن التعرض للضوء الأزرق أثناء النوم يؤثر سلباً على صحة الفرد عامة، وعلى عملية ... 25 يوليو 2021 تغذية
هل شرب القهوة قبل التمارين الرياضية يساعد في حرق الدهون؟ نشرت دراسة علمية في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية، تفيد بأن شرب كوب من القهوة، أو الكافيين، قبل البدء بالتمارين ... 25 مارس 2021 تغذية
الغذاء والدواء السعودية تحذر من منتجات توابل محظورة حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية المستهلكين من استخدام أو شراء ثلاثة أنواع مختلفة من التوابل المنتشرة والتي تباع في ... 29 ديسمبر 2020 تغذية