نصائح لا دوائية لمرضى ارتفاع الضغط الشرياني
ينصح بالالتزام بالتوجيهات التالية للحفاظ على حياة صحية: • التقليل من اتسهلاك ملح الطعام بالتدريج، حتى يتقبل الشخص الطعام بأقل...
الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم
لا بد من التنبيه إلى ضرورة الاهتمام بنشر الوعي بين أفراد المجتمع والعاملين في القطاع الصحي، بتشخيص وعلاج انقطاع التنفس...
تناول الكافيين
ينصح بالالتزام بالعادات الصحية التي تم اكتسابها في شهر رمضان، وعدم الرجوع إلى العادات السيئة بعد انتهائه، كتقليل التدخين، والتخفيف...
سرطان المريء
سرطان المريء، يأتى فى الترتيب الثامن للأورام ويمثل فقط 4% من معدل السرطانات ولكنه يعتبر من الأورام الخطيرة جداً مثل...
المعالجة اللادوائية لارتفاع الضغط
يجب الحفاظ على وزن صحي عند البالغين للحفاظ على صحة الجسم، والوقاية من الأمراض، كما من المهم التقليل من استهلاك...
الكركم و امتصاصه
ينصح باستخدام الكركم في الأطعمة، إذ يحتوي على مركب الكركيومين (بالإنجليزية: Curcmin) الذي يقي من الإصابة بالزهايمر، وأمراض القلب، والسرطانات،...
الرياضة حياة
ينصح بممارسة السباحة يومياً ولدة نصف ساعة، فهي تساعد على تقوية العضلات، وزيادة مرونة المفاصل، وتعتبر من أهم أشكال الرياضة...
الاستخدام الخاطىء للدواء
تتشابه أعراض الكثير من أعراض مختلف الأمراض، ولذلك يجب عدم استخدام أدوية استخدمها أشخاص يعانون من نفس الأعراض التي تعاني...