...حاول الحفاظ على نمط النوم المعتاد قبل رمضان بقدر الإمكان، بحيث لا يقل عن 7 ساعات، وهذا يعني النوم مبكراً والحصول على الساعات الكافية حتى السحور، مع ذلك قد يكون الأمر صعباً.
حاول الحفاظ على نمط النوم المعتاد قبل رمضان بقدر
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
أسئلة مشابهة
فيديوهات طبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
