كيف نحسن الحساسية تجاه الأنسولين
لتحسين حساسيّة الخلايا تجاه الأنسولين ينصح الأطبّاء باعتماد نظام غذائي قليل الكربوهيدرات، والابتعاد عن الكربوهيدرات المكرّرة في السّكاكر والحلويّات والمعجّنات...
لا تجعل محيط خصرك يتجاوز نصف طولك :
يُعد محيط الخصر مؤشراً للدلالة على المخاطر الصحية المتعلقة بالدهون المُتراكمة حول الخصر. للوقاية من هذه المخاطر لا بد والحفاظ...
معلومات صحيحة لا تجوب حتى داخل البيت
يعتبر عرق السوس من الأعشاب الكبدية! تُشير الدراسات الحديثة على أن عرق السوس يُقلل من إصابات الكبد فهو يعمل على...
ارتباط ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال بالأواني البلاستيكية
أظهرت نتائج دراسة أُقيمت في إحدى جامعات نيويروك أن اليافعين الذي يقومون بتخزين طعامهم في حافظات بلاستيكية، أو يقومون بتسخين...
كم تحرق في الميل الواحد
تختلف كمية السعرات الحرارية المصروفة خلال القيام بالأنشطة البدنية باختلاف نوع النشاط ووزن الشخص. يمكنك حساب تقدير كمية الطاقة المصروفة...