فوائد المشي بانتظام

18 يوليو 2016 | دقيقة قراءة
فوائد المشي بانتظام
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يقلل المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بما يقدر بنسبة 18%، كما يساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبًا في السنة، ويحافظ على قوام الجسم.

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب