كيف يختار مرضى الضغط طعامهم
يجب التركيز على تناول الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، ومنتجات الحليب قليلة الدسم، واللحوم البيضاء، والمكسرات الصحية غير المملحة، وتجنب الأطعمة...
السكتة الدماغية
يشار إلى السكتة الدماغية التي تنتج عن انخفاض تدفق الدم بشكل ملحوظ إلى الدماغ بأنها سكتة إقفارية، أما السكتة النزفية...
ارتفاع ضغط الدم
ضغط الدم هو قوة الضغط على جدران الشرايين، فعندما تكون مرتفعة جداً يعمل القلب بجهد أكبر، حيث يمكن أن يسبب...
الحفاظ على ضغط الدم الصحي
يعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت، وذلك لأنه يذهب بالشخص إلى الوفاة، فيسبب ارتفاع ضغط الدم الإصابة في البطانة...
ارتفاع الكوليسترول
فرط كوليستيرول الدم هو عامل خطر لرفع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويرتفع في فرط دهون الدم الوراثي،...
خفض الكوليسترول
في حال ظهر مستوى الكوليسترول لدى الشخص مرتفع، فبإمكانه خفض الكولسترول مع تغيير نمط حياته، كالإقلاع عن التدخين، وممارسة التمارين...
لمرضى الضغط
ينصح بتجنب الملح في الطعام، وذلك لأنه يزيد من احتباس المياه في الجسم والرئتين، يمكن الاستعاضة عنه باستعمل الليمون، والبهارات،...
علاج تسارع نبضات القلب
في حال تسارع نبضات القلب ينصح بتناول الدواء المناسب مباشرة، والنوم على الظهر، ورفع القدمين للأعلى، وتدليك الرقبة من جزء...