لمرضى الضغط

تاريخ النشر 28 نوفمبر 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتجنب الملح في الطعام، وذلك لأنه يزيد من احتباس المياه في الجسم والرئتين، يمكن الاستعاضة عنه باستعمل الليمون، والبهارات، والكمون، كما ينصح بشرب المشروبات الخفيفة كالينسون، والكركديه، والقرفة، والزنجبيل.

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

استشاري في الطب العام، عمل . رئيساً لمركز صحي العامرية الشامل-محافظة الزرقاء وفي وزارة الصحة الأردن-المفرق مهتم بالكتابة في الطب العام ومواضيع البشرة والجمال التعليم: بكالوريوس، دبلوم عالي في الطب مكان التخّرجِ: الإتحاد السّوفيتي المعهد.الطبي الحكومي Volgograd الخبرات: .طبيب عام - مراكز Alrwaishid الصحية. "طبيب طوارىء - مستشفى Alrwaishid. - مركز صحي بلعما الشامل ِ. طبيب طوارئ. و"طبيب إدارةِ طبيب عام ورئيس إدارة - مركز Alznaiah الصحي. طبيب عام حتى الآن - Alzarqa مديرية صحة الزرقاء . رئيس مركز صحي الأمير طلال .طبيب عام عيادة خاصّة المؤلفات: 1- وقفة مع مضاعفات السكري-دار فضاءات تحت الطبع 2-نظرة حول السمنة 0790348085 T.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل البرموكربتين يرفع الضغط لمرضى الضغط

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي الفواكه الممنوعة لمرضى الضغط؟ أم أن الفواكه آمنة بشكل عام لمرضى الضغط المرتفع؟

بشكل عام جميع أنواع الفواكه غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وتعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، ولكن هناك بعض النصائح حول تناول الفواكه من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع:

تجنب الفواكه المملحة: بعض الفواكه قد تكون عالية في محتوى الصوديوم، مثل الأفوكادو، لذا يجب تناولها بشكل معتدل.

تجنب الفواكه المعلبة: قد تحتوي الفواكه المعلبة على مستويات مرتفعة من السكر أو السيروب، الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

تجنب تناول الفواكه المجففة بكثرة: فالفواكه المجففة قد تكون غنية بالسكريات وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم.

الحفاظ على التوازن: يجب أن يتناول مريض ارتفاع ضغط الدم مجموعة متنوعة من الفواكه، بما في ذلك الفواكه الموسمية الطازجة، والتي تحتوي عادة على مستويات منخفضة من السكر.
الاهتمام بحجم الحصة: ينبغي تناول الفواكه بشكل معتدل، وتجنب تناول كميات كبيرة منها في وجبة واحدة.

التوجيهات الغذائية قد تختلف قليلاً من شخص لآخر بناءً على تاريخه الصحي الفردي وحالته، لذلك دائمًا من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح دقيقة تتعلق بالتغذية.