تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الفاكهة التي تنزل الضغط
28 مارس 2024
32232
ما هي الفواكه التي تنزل الضغط؟ هل هناك أنواع محددة مناسبة لمرضى الضغط أم أن الفواكه بشكل عام جيدة لمرضى الضغط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-03-28T06:53:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تخفيض ضغط الدم.
- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم.
- الأفوكادو: غني بالبوتاسيوم والدهون الصحية ويعتبر جزءًا من نمط غذائي مفيد لصحة القلب.
- التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تساعد في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.
عمومًا، الفواكه بشكل عام تُعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وأنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم باستشارة الطبيب المختص للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم وتجنب تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
0 2024-03-28T22:01:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-1775918#answer-0
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم... اقرأ المزيد
تتضمن قائمة الفواكه التي يُعتقد أنها تساعد في خفض ضغط الدم عدة أنواع، ومنها:
- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تخفيض ضغط الدم.
- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم.
- الأفوكادو: غني بالبوتاسيوم والدهون الصحية ويعتبر جزءًا من نمط غذائي مفيد لصحة القلب.
- التوت: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تساعد في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم.
عمومًا، الفواكه بشكل عام تُعتبر جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وأنصحك في جميع الأحوال في حال المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم باستشارة الطبيب المختص للمساعدة على ضبط مستويات ضغط الدم وتجنب تطور المضاعفات الصحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل القرفة او (الدارسين ) يزيد او يخفض ضغط الدم ولكم الشكر الجزيل
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 16 سنة، أعاني من دوار شديد، دوخة في الرأس، صداع، غثيان، غشاوة في الإبصار، تنفس سريع، وضربات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب ارتفاع الضغط الانقباضي ليلًا او عند الاستيقاظ من النوم خصوصا، أو لماذا يرتفع ضغط الدم في الليل فقط؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعرف اني اعاني من مرض الضغط؟ وهل يوجد ارتفاع ضغط دم عابر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أسباب ارتفاع الضغط فجاءة، وما أعراض ارتفاع الضغط المفاجئ؟
سؤال من أنثى سنة
ما تفسير هذه الحالة عندما ينام شخص يستيقظ ضغطه مرتفع مثلا (146\77) او (137\70) وعند قياسه بعد ساعة مثلا من...
سؤال من أنثى سنة
ما هو التصرف الصحيح عند ارتفاع ضغط الدم علما أنني استعمل تينورمين 100
سؤال من أنثى سنة
والدتي مصابة بارتفاع ضغط الدم هل مسموح لها تناول السكريات مثل المربى والتمر والبقلاوة والسكر وغيرها من الأطعمة ام انها...
سؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الطبيب تشخيص مرض ضغط الدم؟ وهل يمكن معرفة وجود مرض ارتفاع ضغط الدم من خلال أشعة الإيكو على...
سؤال من ذكر سنة 50
هل يمكن ترك تعاطي حبوب ارتفاع الضغط بعد فترة طويلة ما يقارب 3 اشهر وبعد زوال مسبب ارتفاع الضغط ممكن،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين