نصائح طبية - ارتفاع ضغط الدم

يفضل تناول كبسولة من زيت الثوم وزيت بذر العنب يومياً ولمدة شهر أو أكثر، ومن ثم قطعها لشهرين أو ثلاثة،...

ينصح الاشخاص الذين يعانون من البدانة بالتخلص السريع من الوزن الزائد، والحصول على وزن مثالي صحي، فتشكل الدهون الزائدة في...

يفضل إجراء جميع التحاليل اللازمة، ومراقبة نسبة الدهون الثلاثية، والكوليسترول، والسكر في الدم، حيث أن المراقبة الدورية بعد سن الأربعين...

ينصح دائماً بالحرص على هدوء الأعصاب، وأخذ قسط من الراحة، فللغضب آثار سلبية على صحة الجسد.

يعد التدخين السبب الأكبر لتصلب الشرايين، ولا تكون كل الأجسام بنفس القدر من الاستجابة لتأثيراته، لذلك ينصح بالإقلاع فوراً عن...

يفضل ممارسة الرياضة بانتظام، وخصوصاً الرياضة الصباحية، فهي تنعش الجسم، كما يساعد التعرق على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة، وللرياضة...

ينصح دائماً بتناول الطعام الطازج وتجنب تناول الوجبات الجاهزة، والمعلبة، والمملحة، فهي بلا قيمة غذائية تذكر، وتكون مضارها أكثر من...