إليك أهم فوائد الزنجبيل للرجال

يعد الزنجبيل من الأعشاب والتوابل المستخدمة بشكل شائع في الأطعمة المختلفة، نظراً لطعمه اللذيذ اللاذع، إضافة إلى خواصه الطبية المتعددة، وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن والعناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن ما هي فوائد الزنجبيل للرجال؟ وهل يساعد الزنجبيل الرجال على الإنجاب؟ لنتعرف على ذلك.

فوائد الزنجبيل للجنس

يعمل الزنجبيل كمادة موسعة للشرايين والأوردة، مما يساعد على زيادة تدفق الدم لمختلف مناطق الجسم، ومنها العضو الذكري، ما يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية (بالإنجليزية: Libido)، والإثارة الجنسية. كما يعمل الزنجبيل على خفض مستويات ضغط الدم، والذي وجد أنه يساعد في تحفيز الرغبة الجنسية، حيث أن ارتفاع ضغط الدم قد يسبب الضعف الجنسي.

من فوائد الزنجبيل للرجال أنه يعد أحد مميعات الدم، التي تمنع الجلطات والخثرات من التراكم في الأوعية الدموية، وبالتالي توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم لأعضاء الجسم والعضو الذكري، مما يزيد من الإثارة الجنسية لدى الرجال. (1)

للمزيد: الاعتلالات الجنسية لدى الرجال

فوائد الزنجبيل للرجال للانجاب

من فوائد الزنجبيل للرجال فقط أنه يساعد في علاج انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون في الدم، وهو الهرمون المسؤول عن القدرة الجنسية والإنجاب للرجال. أما عن آلية الزنجبيل في تحسين مستويات الهرمون في الجسم، فهي كالتالي:

• تحسين تدفق الدم لأعضاء الجسم المختلفة، وخصوصاً الخصيتين (بالإنجليزية: Testes).
• التقليل من الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative Stress)، وذلك لاحتواء الزنجبيل على عدد من مضادات الأكسدة، مثل الفيتامين سي، والفيتامين ب بأنواعه، والفلافونويدات.
• يعمل الإجهاد التأكسدي على زيادة احتمالية الإصابة بالالتهابات، كما أنه يؤثر بشكل سلبي على خصوبة الرجال، وهنا تكمن أهمية وفوائد الزنجبيل للعقم عند الرجال، أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي ويقي منه.
• رفع نسب الهرمون المنشط للجسم الأصفر أو الهرمون الملوتن (بالإنجليزية: Luteinizing Hormone or LH)، الذي يساعد في تحفيز تصنيع هرمون التستوستيرون.
• تحسين مستويات السكر في الدم.
• زيادة وزن الخصيتين.

كما أن من فوائد الزنجبيل للرجال للإنجاب أنه يساعد في تعزيز جودة السائل المنوي، من خلال تحسين الحركة للحيوانات المنوية، ورفع تراكيزها، وتحسين شكلها. (1) (2)

حاسبة السعرات الحرارية

تحكم في نظامك الغذائي باستخدام حاسبة السعرات الحرارية

احسب الآن

احسب الآن

حمل التطبيق الآن

طرق الحصول على فوائد الزنجبيل للرجال

يمكن الحصول على فوائد الزنجبيل للرجال بعدة طرق، نذكر منها:

1. تناول الزنجبيل الطازج، واستخدامه في الطعام مع أنواع البهارات الأخرى، مثل إضافة الزنجبيل والليمون، أو مع الثوم، وغيرها العديد من التوابل والمنكهات.
2. تناول مخلل الزنجبيل، كما أن تناول معجون الزنجبيل مع الثوم للجنس متعدد الفوائد.
3. إضافة الزنجبيل للحلويات.

كما قد يتسائل العديد عن كيفية شرب الزنجبيل، ويمكن تناوله على شكل:

• شاي الزنجبيل، أما عن طريقة عمل مشروب الزنجبيل، فيتم عن طريق نقع الزنجبيل المبشور في الماء المغلي.
• كما يمكن شرب الزنجبيل من خلال تحضير عصير الزنجبيل. (4)

فوائد الزنجبيل الصحية

إضافة إلى فوائد الزنجبيل للرجال المذكورة، يقدم الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية، نذكر منها:

1. التخفيف من الغثيان، خصوصاً غثيان الصباح خلال فترة الحمل، وغثيان الحركة.
2. علاج البرد والرشح، لخواصه المضادة للفيروسات والبكتيريا.
3. تعزيز الجهاز الهضمي، وتحسين عملية الهضم.
4. علاج والوقاية من تقرحات المعدة.
5. التخفيف من أعراض الربو (بالإنجليزية: Asthma).
6. المساعدة على نقصان الوزن.
7. التخفيف من آلام العضلات الناتج عن التمارين الرياضية.
8. تحسين صحة القلب.
9. السيطرة على مستويات السكر في الدم. (4)

للمزيد: فوائد الزنجبيل الاخضر والزنجبيل المجفف للصحة والجسم

اضرار الزنجبيل للرجال والنساء

بشكل عام، يعد الزنجبيل من النباتات الصحية التي لا تسبب أعراض جانبية أو أضرار شديدة، ولكن في بعض الحالات قد يتسبب ببعض الأضرار. نذكر من  أضرار الزنجبيل للرجال والنساء التالي:

• الإسهال.
• حرقة في المعدة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• القشعريرة.
• اضطرابات في التنفس. (4)

للمزيد: اضرار الزنجبيل الصحية عند الافراط في تناوله

موانع استخدام الزنجبيل للرجال

على الرغم من أهمية وفوائد الزنجبيل للرجال، إلا أنه في بعض الحالات، قد يتسبب الزنجبيل ببعض الضرر للمرضى عند تناوله ويجب استخدامه بحذر، مثل:

• الإصابة بالارتجاع المريئي، حيث أن الزنجبيل قد يزيد من تفاقم الحالة.
• الإصابة بحصوات المرارة (بالإنجليزية: Gallstones)، حيث أن الزنجبيل يزيد من إنتاج العصارة الصفراوية، والتي قد تتسبب بتحرك الحصوات من المرارة إلى القنوات، ما يسبب انسدادها.
• استخدام مميعات الدم، حيث أن الزنجبيل يعد من مميعات الدم الطبيعية، لذلك يمنع استخدامه مع هذه الأدوية أو الأسبرين.(4)

للمزيد: الى مستخدمي مميعات الدم، نصائح هامة

اقرا ايضاً :

فوائد فيتامين سي للجنس

يعد فيتامين سي كنزا من كنوز الطبيعة فهو يقدم فوائد لا تحصى لصحة nbsp القلب الاوعية الدموية البشرة جهاز المناعة ... اقرأ أكثر