تسجيل دخول 
...
نصائح تعزز خصوبة الرجل
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1002
https://www.youtube.com/embed/EC-jhH2F1LM https://img.youtube.com/vi/EC-jhH2F1LM/maxresdefault.jpg تتأثر خصوبة الرجل بالعديد من العوامل وأهمها التغذية ونمط الحياة، ومن أهم النصائح لتعزيز الخصوبة ما يلي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ يزيد ذ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تتأثر خصوبة الرجل بالعديد من العوامل وأهمها التغذية ونمط الحياة، ومن أهم النصائح لتعزيز الخصوبة ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ يزيد ذلك من مستويات التستوستيرون ويساهم في زيادة جودة الحيوانات المنوية.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي، فهو يقاوم الضغط التأكسدي الذي يؤثر على الخصوبة.
- التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د.
- وأخذ مكملات فيتامين د بحسب إرشادات الطبيب في حال الإصابة بنقصه.
- الحفاظ على وزن صحي، واتباع حمية لإنقاص الوزن في حالات السمنة.
- تجنب مسببات التوتر والضغط النفسي.
للمزيد: ماذا تعرف عن خصوبة الرجل؟
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1857
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
