تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
أغذية تعزز نضارة البشرة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-860
https://www.youtube.com/embed/xYYFryZPvq4 https://img.youtube.com/vi/xYYFryZPvq4/maxresdefault.jpg إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه. ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه.
ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:
- الرمان، الذي يسمى بالفاكهة المعجزة لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
- الأفوكادو، فهو يحتوي على البيوتين وفيتامين هـ المهمين جداً لترطيب البشرة وتجديدها.
- سمك السلمون، فهو مصدر غني بأوميغا- 3 الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
- البيض، فهو غني بالألبومين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة.
- الشاي الأخضر المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
- البطاطا الحلوة التي تعتبر من أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يمنح البشرة مظهراً صحياً ونضراً.
للمزيد: نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من أنثى سنة
مرحبا ما هي الفيتامينات التي تعطي البشرة نضارة اي الفيتامينات التي يمكن ان اخذها تفيد البشرة ؟ مع العلم ان...
ملتي فيت مع الاملاح ’
سؤال من أنثى سنة
هل البشرة الخمرية ممكن تفتح شوية وبيكون في غمقان شوية عند القفا واصابع اليد هل هناك حل تفتيح او اعادة...
البنت الآن صغيرة ولو أخذت الأدوية المفتحة للبشرة يمكن يعود لونها الحالي بعد البلوغنلذلك أفضل الإنتظار لحين ما تكبر وعندها تأخذ هذه الأدوية.
سؤال من ذكر سنة 27
هل الفازلين يوثر على البشرة الذي بها حب شباب
يفضل عدم استعمالة لانه قد يؤدي الى انغلاق المسامات وظهور الزيوان الاسود حبوب ملتهية عند البشرة الدهنية
سؤال من أنثى سنة
كيف احافظ على البشرة من الحرارة الزائدة داخل المنزل واثناء الصيام
هذه وسائل سهلة وبسيطة يمكن القيام بها وتساعد في المحافظة على حرارة الجسم معتدلة وهي:فتح نوافذ المنزل والإستعانة بالمراوح وارتداء ملابس خفيفة، ووقف تشغيل المولدات والأنوار غير الضرورية،وإذا أمكن الجلوس في بانيو ماء من الحنفية لمدة مناسبة
سؤال من ذكر سنة
اريد شى لتفتيح لون البشرة وحمايتها مع العلم أن البشرة خاصتى دهنية جدا
كريم كلايكولك أسد مع كوجك أسد يومياً ليلاً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2104
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
