تسجيل دخول 
...
أغذية تعزز نضارة البشرة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-860
https://www.youtube.com/embed/xYYFryZPvq4 https://img.youtube.com/vi/xYYFryZPvq4/maxresdefault.jpg إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه. ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه.
ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:
- الرمان، الذي يسمى بالفاكهة المعجزة لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
- الأفوكادو، فهو يحتوي على البيوتين وفيتامين هـ المهمين جداً لترطيب البشرة وتجديدها.
- سمك السلمون، فهو مصدر غني بأوميغا- 3 الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
- البيض، فهو غني بالألبومين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة.
- الشاي الأخضر المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
- البطاطا الحلوة التي تعتبر من أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يمنح البشرة مظهراً صحياً ونضراً.
للمزيد: نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
الكلمات مفتاحية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم..أود ان اسال عن خليط من الكريمات نستخدمها نحن النساء للتتبيض والتفتيح فهل منها ضرروهي تتكون من الاتي علبتين...
يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان
وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان
لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله ولا الإستمرارفي تناوله لمة طويلة ، أما بالجرعة العلاجية فر خطر منه.
سؤال من أنثى سنة
سمعت على الترمس قوائد جميلة ومفيدة للجسم .هل استعماله منقوع في الماء ودهنه على الجسم يخفف من نمو الشعر تدريجيا...
استخدام منقوع الترمس لهذا الغرض معروف وقد ذكر في طب الاعشاب ولكن لا يوجد معلومات او حقائق علميه تؤكد ذلك او تنفيه. بكل الاحوال استخدامه على الجسم لن يضر يمكنك التجربة لتري النتيجة.
سؤال من أنثى سنة
هل تقشير الوجه للبشره الدهنيه والتي تحتوي على حب شباب ومناطق داكنه خاصه حول العينين مفيد ولو كان مفيد هل...
فوائد التقشير - يعمل على إزالة الشوائب والخلايا الميتةفتضفي عليها النضارة - تجديد البشرة والألياف الكولاجينية ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر عليها - تفتيح المسامات وتنقية البشرة وإزالة البثور والزيوان.
يكون تقشير البشرة غير آمن في حال إجراء التقشير بأيدٍ غير خبيرة دون اشراف طبي أو في حال استخدام مقشرت ذات تأثير قوي التركيب على البشرة .. إضافة إلى اختيار موعد غير مناسب ، إذ يفضل إجراء التقشير في فصل الشتاء حيث تكون اشعة الشمس غير ضارة نسبياً
ما أنواع مقشرات كريمات التقشير:
أحماض الفواكه هي مواد طبيعية تسمى بـ ((Alfa-Hydroxy-acid مثل حمض قصب السكر Glycolic acid
حمض اللبن Lactic acid
حمض التفــاح Malic acid
حمض الـ "جريب فروت"، أو حمض الليمون Citric acid
سؤال من أنثى سنة 47
سلام عليكم دكتور حكمت وبارك الله جهودكم يقال ان الجسم يحتاج من الدهون مقدار 30 بالمئه للفرديوميا ونحن نستخدم زيت...
يجب اجراء فحوصات للدهون ومن ثم بعدها يمكن تقرير الكمية المناسبة والزيوت التي يكتب عليها انها خالية من الدهون فهذا الكلام غير موثوق 100%
سؤال من أنثى سنة
ارجوا افادتي بماركة مكياج طبية وخالية من اي موادكيماوية ضارة حيث اني قراءت عبر الانترنت ان احمر الشفاه اذا جعلت...
يجب العلم بأن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية لا تقوم بفحص المنتجات التجميلية والمكياج للمصادقة عليها بشكل عام، لذلك يوجد العديد من منتجات التجميل في الأسواق والتي تحتوي على عناصر ضارة، وينصح عند شراء أي منتج للعناية بالبشرة أو الجسم الانتباه لخلوه من العناصر التالية:
- مادة التلك.
- تريكلوسان.
- الرصاص.
- الفثالات.
- الزئبق.
- بارابينز,
- الفورمالديهايد.
وبالطبع يمكن أن توجد مادة الرصاص (بالانجليزية: lead) في أحمر الشفاه، والعديدة من المنتجات الأخرى، وبالنسبة لمنظمة الغذاء والدواء الأمريكية فقد وضعت حد أعلى من وجود مادة الليد في منتجات التجميل أي أنها نسبة آمنة، إلا أن الدراسات تشير إلى عدم وجود أي نسبة آمنة من جميع العناصر التي تم ذكرها سابقاً.
ويمكن أن يتم الكشف عن وجود الرصاص في مواد التجميل من خلال فرك قطعة من الذهب بأحمر الشفاه، وتغيره إلى اللون الأسود يشير لوجود الرصاص.
لذلك عند اقتناء أي منتج عناية بالبشرة ينصح بقراءة المكونات وفي حال وجود أي مادة مما ذكر سابقاً تجنبها، كما يفضل التوجه للمنتجات العضوية والتي تحتوي على مواد طبيعية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2104
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
