أغذية تعزز نضارة البشرة

url

/فيديوهات-طبية/البشرة-والجمال/اغذية-تعزز-نضارة-البشرة-860

https://www.youtube.com/embed/xYYFryZPvq4 https://img.youtube.com/vi/xYYFryZPvq4/maxresdefault.jpg إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه. ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:...

الطبي

إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه.

ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:

  • الرمان، الذي يسمى بالفاكهة المعجزة لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
  • الأفوكادو، فهو يحتوي على البيوتين وفيتامين هـ المهمين جداً لترطيب البشرة وتجديدها.
  • سمك السلمون، فهو مصدر غني بأوميغا- 3 الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
  • البيض، فهو غني بالألبومين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة.
  • الشاي الأخضر المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
  • البطاطا الحلوة التي تعتبر من أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يمنح البشرة مظهراً صحياً ونضراً.

للمزيد: نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية

           

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

السلام عليكم..أود ان اسال عن خليط من الكريمات نستخدمها نحن النساء للتتبيض والتفتيح فهل منها ضرروهي تتكون من الاتي علبتين...

يقول باحثون إن فيتامين سي، الذي يعتبر أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، هو في حقيقة الأمر سلاح ذو حدين ينطوي على فوائد ويحفز في الوقت نفسه على ظهور مواد مركبة ذات علاقة بالإصابة بالسرطان وقد أضاف العلماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية فيتامين سي إلى محاليل تحتوي على حامض دهني مهم يوجد في الدم، وتبين لهم انه يتسبب في توليد مواد تتلف الحامض النووي ويعرف عنها أنها تسبب تغيرات وراثية، أو جينية، لها علاقة بعدد من أمراض السرطان لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله ولا الإستمرارفي تناوله لمة طويلة ، أما بالجرعة العلاجية فر خطر منه.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

سمعت على الترمس قوائد جميلة ومفيدة للجسم .هل استعماله منقوع في الماء ودهنه على الجسم يخفف من نمو الشعر تدريجيا...

استخدام منقوع الترمس لهذا الغرض معروف وقد ذكر في طب الاعشاب ولكن لا يوجد معلومات او حقائق علميه تؤكد ذلك او تنفيه. بكل الاحوال استخدامه على الجسم لن يضر يمكنك التجربة لتري النتيجة.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

هل تقشير الوجه للبشره الدهنيه والتي تحتوي على حب شباب ومناطق داكنه خاصه حول العينين مفيد ولو كان مفيد هل...

فوائد التقشير - يعمل على إزالة الشوائب والخلايا الميتةفتضفي عليها النضارة - تجديد البشرة والألياف الكولاجينية ومحاربة الشيخوخة والتجاعيد التي تظهر عليها - تفتيح المسامات وتنقية البشرة وإزالة البثور والزيوان. يكون تقشير البشرة غير آمن في حال إجراء التقشير بأيدٍ غير خبيرة دون اشراف طبي أو في حال استخدام مقشرت ذات تأثير قوي التركيب على البشرة .. إضافة إلى اختيار موعد غير مناسب ، إذ يفضل إجراء التقشير في فصل الشتاء حيث تكون اشعة الشمس غير ضارة نسبياً ما أنواع مقشرات كريمات التقشير: أحماض الفواكه هي مواد طبيعية تسمى بـ ((Alfa-Hydroxy-acid مثل حمض قصب السكر Glycolic acid حمض اللبن Lactic acid حمض التفــاح Malic acid حمض الـ "جريب فروت"، أو حمض الليمون Citric acid

سؤال من أنثى سنة 46

في البشرة والجمال

سلام عليكم دكتور حكمت وبارك الله جهودكم يقال ان الجسم يحتاج من الدهون مقدار 30 بالمئه للفرديوميا ونحن نستخدم زيت...

يجب اجراء فحوصات للدهون ومن ثم بعدها يمكن تقرير الكمية المناسبة والزيوت التي يكتب عليها انها خالية من الدهون فهذا الكلام غير موثوق 100%

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

ارجوا افادتي بماركة مكياج طبية وخالية من اي موادكيماوية ضارة حيث اني قراءت عبر الانترنت ان احمر الشفاه اذا جعلت...

يجب العلم بأن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية لا تقوم بفحص المنتجات التجميلية والمكياج للمصادقة عليها بشكل عام، لذلك يوجد العديد من منتجات التجميل في الأسواق والتي تحتوي على عناصر ضارة، وينصح عند شراء أي منتج للعناية بالبشرة أو الجسم الانتباه لخلوه من العناصر التالية:

وبالطبع يمكن أن توجد مادة الرصاص (بالانجليزية: lead) في أحمر الشفاه، والعديدة من المنتجات الأخرى، وبالنسبة لمنظمة الغذاء والدواء الأمريكية فقد وضعت حد أعلى من وجود مادة الليد في منتجات التجميل أي أنها نسبة آمنة، إلا أن الدراسات تشير إلى عدم وجود أي نسبة آمنة من جميع العناصر التي تم ذكرها سابقاً.

ويمكن أن يتم الكشف عن وجود الرصاص في مواد التجميل من خلال فرك قطعة من الذهب بأحمر الشفاه، وتغيره إلى اللون الأسود يشير لوجود الرصاص.

لذلك عند اقتناء أي منتج عناية بالبشرة ينصح بقراءة المكونات وفي حال وجود أي مادة مما ذكر سابقاً تجنبها، كما يفضل التوجه للمنتجات العضوية والتي تحتوي على مواد طبيعية. 

للمزيد:

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية