هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
البيوتين أو المعروف بفيتامين B7 هو عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الماء، لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعه ويعتمد في الحصول عليه على الغذاء، فهو يتواجد في العديد من الأطعمة ولكن بكميات صغيرة مثل اللحوم الحمراء، والبيض، والحليب، والموز.
وتكمن أهمية البيوتين بأنّه أحد المكونات الرئيسة للإنزيمات المسؤولة في الجسم عن أيض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، وفي حال حدوث نقصٍ فيه فسينعكس هذا على صحة الأظافر والشعر، وقد يؤدي إلى بعض المشاكل العصبية، لذلك يتم العلاج بحبوب البيوتين في حال وجود نقصٍ فيه كما يستخدم لعلاج بعض الأمراض.
تم العثور على البيوتين في الأطعمة المختلفة، بما في ذلك:
يقل محتوى البيوتين من المواد الغذائية عن طريق الطهي والتخزين. الفيتامينات وحدها لن تحل محل نظام غذائي جيد وسوف لا توفر الطاقة.
فجسمك يحتاج المواد الأخرى الموجودة في الغذاء، مثل البروتين، والمعادن، والكربوهيدرات، والدهون.
الفيتامينات نفسها لا يمكن أن تعمل دون وجود أطعمة أخرى.
يتوافر البيوتين كمكملٍ غذائي إما لوحده، أو متضمناً مع الفيتامينات المتعددة. وغالباً ما يتم استخدام حبوب البيوتين لعلاج المشاكل الصحية الآتية:
وتشمل أعراض الجهاز العصبي:
هناك بعض الأدلة على أن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى نقص البيوتين.
وتشمل أعراض الجهاز العصبي:
هناك بعض الأدلة على أن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى نقص البيوتين.
على الرغم من أنَّ تناول حبوب البيوتين غالباً لا يسبب أي آثارٍ ضارة، إلا أنها أحياناً تسبب بعض الآثار الجانبية وأبرزها:
على الرغم من أنَّ تناول حبوب البيوتين غالباً لا يسبب أي آثارٍ ضارة، إلا أنها أحياناً تسبب بعض الآثار الجانبية وأبرزها:
Biotin: Uses, sources, and health benefits
https://www.healthline.com/health/biotin-hair-growth#biotinrich-foods
The Major Biotin Side Effect You Should Know About - Side Effects Of Biotin Hair Supplements
Biotin (Oral Route) Side Effects - Mayo Clinic
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من ذكر سنة
سؤال من ذكر سنة
سؤال من ذكر سنة
سؤال من ذكر سنة 25
على الرغم من تشابه اعراض نقص فيتامين دال بين النساء والرجال بصورة عامة، إلا أن التساؤل يبقى حول أعراض نقص فيتامين دال عند النساء، حيث أن نقص فيتامين د عند النساء قد يسبب العديد من الأعراض المختلفة والتي قد تشمل ما يلي:
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بعد القيام بالفحوصات اللازمة فور ظهور أي من أعراض نقص فيتامين دال، سواء المتعلقة بالنساء أو الأعراض المشتركة بين كلا الجنسين.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن