هل ينصح بالإكثار من زبدة الفول السوداني؟
/فيديوهات-طبية/تغذية/هل-ينصح-بالاكثار-من-زبدة-الفول-السوداني-700
https://www.youtube.com/embed/lpZQn6PANK8 https://img.youtube.com/vi/lpZQn6PANK8/0.jpg شاهد بالفيديو أضرار زبدة الفول السوداني. اقرأ أيضاً: اضرار زبدة الفول السودانيطاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
شاهد بالفيديو أضرار زبدة الفول السوداني.
اقرأ أيضاً: اضرار زبدة الفول السوداني
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
سؤال من أنثى
في تغذية
ازيد من وزني ب زبدة الفول السوداني و سمعت انها تنقص الوزن هل صحيح و كيف استعمل الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن بهذه الزبدة
سؤال من أنثى
في تغذية
هل الفول السوداني من المكسرات ام البقوليات
سؤال من ذكر
في تغذية
اما من عشاق زبدة الفول السوداني واتناولها كثيرا هل لها اضرار علئ المدئ المتوسط او البعيد وماهي الكمية اليومية المنصوحة علما اني امارس الرياضة يوميا
تعد زبدة الفول السوداني مصدر طاقة وهي عبارة عن طعام غير مكرر وغير معالج بشكل نسبي حيث يتم تحميص الفول السوداني وطحنه حتى يتحول إلى عجينة، ولكن يوجد بعض العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني تحتوي على مكونات إضافية من السكر والزيوت النباتية والدهون غير المشبعة والإكثار من تناولها يرتبط بمشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب. وعلى الرغم من جميع الفوائد والمكونات الصحية والعناصر الغذائية التي تحتويها إلا أنها تحتوي على الأفلاتوكسين التي تعتبر مادة مسرطنة للغاية حيث ترتبط بسرطان الكبد.
إن الاستهلاك المعتدل لا يؤدي لأي آثار سلبية كبيرة، لذا يمكن اتباع النصائح التالية:
- استهلاك زبدة الفول السوداني النقية بدون إضافات.
- عدم الاعتماد على زبدة الفول السوداني وحدها كمصدر للبروتين أو لجزء كبير من النظام الغذائي.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على مادة سامة يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجسم، لذلك يجب أن يتم استهلاكها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متنوع.
- من غير المرجح أن تتسبب كميات صغيرة من زبدة الفول السوداني في بعض الأحيان في حدوث أي ضرر، ولكن لا ينبغي أن يكون طعام يومي.
للمزيد:
- زبدة الفول السوداني: فوائد كثيرة تعرّف عليها !
- السعرات الحرارية في الدهون
- طرق وحِيل لحرق السعرات الحرارية دون مجهود
المرجع:
سؤال من ذكر
في تغذية
هل تنصح باكل زبدة الفول السوداني اثناء الرجيم وما هي مضارها
سؤال من أنثى
في تغذية
هل زبده فول سوداني والنوتيلا يسببن زياده الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
5 USD فقط
ابدأ الان5000 طبيب
يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة