الفواكه الصيفية، وفوائدها

تاريخ النشر 16 يوليو 2023

يجلب فصل الصيف معه العديد من الفواكه الملونة، والتي يتميز كل نوع منها بطعم فريد

وتوفر الفواكه الموسمية فوائد صحية جمة، إذ تعزز وظائف أجهزة الجسم كافة

ومن الضروري إضافة أنواع مختلفة من الفواكه الصيفية، للحصول على العناصر الغذائية المختلفة التي يوفرها كل نوع

وتتميز كل فاكهة صيفية بفوائد مختلفة عن غيرها، نذكر فيما يلي بعض الفواكه الصيفية وفوائدها:

المانجو، تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بدورها في الوقاية من السرطان
التوت بأنواعه، غني بفيتامين C الضروري لدعم جهاز المناعة
البطيخ، يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد في محاربة العطش والجفاف
الدراق والخوخ، يحتويان أيضًا على فيتامين C الذي يحمي من الجذور الحرة
الأناناس، يحتوي على البروميلين الذي يعزز عملية الهضم ويحمي من تجلط الدم

اقرأ أيضًا: فوائد الخوخ والمشمش، تعرف عليها

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية