أفضل طرق تخفيف ارتداد المريء

Q: أعاني من انتفاخ البطن الناتج عن تهيج القولون. ما هي الأطعمة التي قد تزيد من هذه الأعراض؟ وما هي النصائح التي يمكن أن تساعدني في التخفيف منها؟

و عليكم السلام! التقليل من النشويات و السكريات. تجنبي المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الصويا و الفاصوليا و العدس. يمكن شرب اليانسون او الكمون لأنها تخفض من الغازات. تجنبي الاكل الدسم و شرب الحليب و المشروبات الغازية و عدم شرب السوائل اثناء وجبات الطعام. ممكن شرب اللبن و اليوغرت. مضغ الاكل جيدا. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناولي الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة.

Q: كييف يمكن علاج التبرز السريع بعد شرب القهوة لانها بصراحة مرات تكون مزعجة جدا فكيف يمكن منع حدوثها او التخفيف منها بعد شرب القهوة

لايوجد علاقة مطلقا بين شرب القهوة والرغبة بالتبرز القهوة تزيد ادرار البول وليس التبرز بسبب

Q: ما هو ارتداد المريء

هو مرض يصيب المريء والمعدة عن طريق رجوع سائل المعدة الحامضي(إفرازات المعدة الحمضية)الى المريء، ويقوم هذا السائل باضرار الغشاء المخاطي للمريء، ويتسبب بالتهاب أو تقرح للمريء ويمكن التقليل من هذا الاحساس عن طريق: - تقليل تناول الشوكولاتة والنعنع والكحول ومشروبات الكافئين. - تجنب الأطعمة الدهنية والتدخين،والبهارات ا - مضغ العلكة

Q: ما هو علاج ارتداد المريء علما بأن الأعراض ضيق في التنفس ونغزات شديده في الظهر وارتداد حموضته شديده وحارقه الى الصدر

زيادة حموضة المعدة، لها أسباب متعددة منها: (تناول الأدوية المسكنة، التدخين، تناول الكحول، تناول الأطعمة الحارة، والفلفل، والبهارات، قرحة المعدة، والقلق والتوتر والتعرض للبرد المباشر على المعدة.تناول الوجبات الدهنية يمكن تجنب الحموضة ما يلي عدم النوم بعد الأكل مباشرة عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين عدم الأكل بين الوجبات التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة. شرب الحليب قليل الدسم بعدالإستيقاض من النوم صباحاً ، المغرب ،قبل النوم احذر من تناول المكسرات بكثرة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وهذا ضروري جدا اذ انها السبب الرئيسي

تاريخ النشر 31 يوليو 2022

تعتبر مشكلة ارتداد المريء شائعة وتسبب أعراضاً مزعجة ومؤلمة، وقد تساعد بعض الطرق التالية في التخفيف منها:

تجنب النعنع وكل ما يحتوي عليه، فقد يزيد الأعراض سوءاً.
التخفيف من تناول الكربوهيدرات، وخصوصاً المكرر منها.
إنقاص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
تجنّب الإفراط في تناول الطعام، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم.
تناول آخر وجبة طعام قبل 3 ساعات من موعد النوم.
مضغ العلكة، إذ يحفز ذلك إنتاج اللعاب ويخفف الحمض في المريء.
النوم على الجانب الأيسر.

للمزيد: علاج ارتجاع المريء بالاعشاب والاطعمة

علاج ارتجاع المريء بالعسل

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي