د. هدي فايد

male في مصر - سؤال في تغذية

هل شرب كوب او كوبين من الماء بعد تناول وجبة غنية بالسكريات سيساعد الجسم على...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الافضل تناول الحلويات والسكريات في خلال ساعه من وجبه رئيسيه ونشرب بعدها مايه كتير ولكن...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل يمكن اخذ جلوكوفاج sR بدون اكل او بعد اد ايه من الوجبه علما بان...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

بعد الاكل مباشره

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل هذه مشكلة ام لا انا وزني الآن اعلى من...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

هذا دليل علي زياده الكتله العضليه وهذا صحي جدا

female في الامارات - سؤال في تغذية

عندي صعوبه شديده جدا في نزول الوزن بعد محاولات الانتظام في رياضه ونظام غذائي وفشلت...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

هل اتبعت نظام غذائي متوازن؟هل تناولت بعض الادويه الخاصه بنزول الوزن التي تباع علي الانترنت؟هل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور انا طالب عمري ١٩ طولي ١٦٣ ووزني ١١١ وابغا استفسر عن عملية...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الافضل محاوله عمل نظام غذائي اولا وعمل بعض الفحوصات للتاكد من عدم وجود مشكله صحيه...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

عامل دايت صحي من 3 اسابيع في اول اسبوعين نزل وزني 3 كيلو وفي الاسبوع...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

هل يوجد تغيير في مقاسات الملابس؟احيانا يحدث زياده في العضلات فتؤثر علي رقم الميزان .يجب...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في أمراض نسائية

هل ينفع هذا الفيتامين للحامل وانا بشهر السابع بدون وصفه طبيب

إجابة د. هدي فايد

نعم جيد لا يوجد ضرر

male في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا عمري ٢٣ سنة وزني اقل من ٥٠ وطولي ١٧٥ اعاني من النحافة واريد اكتساب...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب اولا اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب الاكلينيكية ولايحبذ تناول ادويه للنحافه ولكن يجب الاهتمام...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عمري 13 اعاني من قصر في الطول والنحافة والانيميا طولي حوالي 138 ووزني 38 منذ...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب معالجه الانيميا وعمل فحوصات للغده الدرقيه وهرمون النمو والكالسيوم وفيتامين د والاهتمام بالاكلات الغنيه...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد ان ازيد من طولي ولو 5سم اريد اريد ان ازيد طولي بشكل...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الاهتمام بتناول الكالسيوم وفيتامين د وممارسه تمارين الاستطاله 

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم لو سمحت انا استخدم حبوب اسيتالو برام لعلاج القلق والاكتئاب هل هذي الحبوب...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

مضادات الاكتئاب تسبب زياده في الشهيه وكذلك زياده الوزن يمكن الاهتمام بتناول الخضروات الطازجه والبروتين...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 22 وطولي 168 ووزني 44 كيلو ضعيف شديد واكل كثير واكل متنوع...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

يجب الاهتمام بتناول الدهون الصحيه مثل المكسرات وزيت الزيتون والطحينه والحلاوه الطحينيه وتناول وجبه كل...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا فتاة طولي توقف في عمر ال١٣ و انا حاليا عمري ٢١ سنة و ما...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

للاسف لايمكن زياده الطول بعد البلوغ ولكن يمكن عمل استطاله للعضلات عن طريق الرياضه والاهتمام...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم اشعر بدوار بعد تناول اللحوم والسكريات حتى بعض الفاكهة كالتمر والموز مع الشعور...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الحمد لله لا يوجد سكر ولكن يجب مراعاه تقليل كميات النشويات البسيطه مثل المعجنات المصنوعه...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا انا اعاني من السمنه المفرطة ووزني تقريبا 130 وطولي 160 وعمري 17 واريد ان...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

السعرات المنخفضه جدا تؤثر علي مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن والذي بدوره يؤثر علي معدل...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال الاجسام مبتدئ لو اكلت من عشرة من البيض هل يرتفع نسبة الكوليسترول...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

لا يوجد مشكله من تناول هذه الكميه مع لعب كمال الاجسام 

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عندي ترهل في منطقه الثدي تقريبا فوق ٢٥ سم من عظمه الرقبه هل اقدر...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

الرياضه تساعد علي شد الترهل ويجب ممارسه تمارين المقاومه مع اوزان 

female في مصر - سؤال في تغذية

انا طولى ١٦٩ سم ووزنى ٥٤ كم هل اعانى من النحافه ام وزنى مثالى

إجابة د. هدي فايد

وزنك مثالي ويمكن زيادته اذا اردت تحسين شكل الجسم عن طريق ممارسه الرياضه وزياده العضلات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم الكوليسترول الكلي246 الجيد47 الضار 169 الدهون الثلاثية149 لايوجد اي امراض طولي 164 كان...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

لتقليل نسبه الكوليسترول في الدم يجب ممارسه رياضه المشي يوميا علي الاقل ١٥ دقيقهويمكن تناول...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 22عام مند صغري جسمي تعود على ماكولات مالحة فقط التي لا تحتوي على السكر...تابع القراءة

إجابة د. هدي فايد

اولا لا افهم قصدك من معني عدم تحمل الاكلات التي بها سكر ارجو التوضيح ثانيا...تابع القراءة