تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النحافة واريد اكتساب الوزن بطريقة آمنة وصحية
تم إنشاؤها في 26 يناير 2023
تم تعديله في 8 فبراير 2023
735
مرحبًا ، عمري ٢٣ سنة وزني أقل من ٥٠ وطولي ١٧٥ أعاني من النحافة واريد أكتساب الوزن ماهي الادوية الامنة التي تساعد على اكتساب الوزن، علمًا متزوج!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب اولا اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب الاكلينيكية ولايحبذ تناول ادويه للنحافه ولكن يجب الاهتمام بتناول المكسرات والطحينه والحلاوه الطحينيه والفواكهه المجففه وزبده الفول السوداني والافوكادو وتناول العصائر واضافه العسل الابيض وزبده الفول السوداني لها وممارسه التمارين وتناول وجبه خفيفه غنيه بالدهون الصحيه والنشويات بعد التمرين مباشره مثل شريحه توست عليها معلقه زبده فول سوداني ومعلقه عسل ابيض او تناول شريحه خبز مع معلقه مربي ومعلقه زبده
0
2023-02-08T21:22:08+00:00
2023-02-08T21:22:08+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-1668700#answer-0
يجب اولا اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب الاكلينيكية ولايحبذ تناول ادويه للنحافه ولكن يجب الاهتمام بتناول المكسرات والطحينه والحلاوه الطحينيه والفواكهه المجففه وزبده الفول السوداني والافوكادو وتناول العصائر واضافه العسل الابيض وزبده الفول السوداني لها وممارسه التمارين وتناول وجبه خفيفه غنيه بالدهون الصحيه والنشويات بعد التمرين مباشره مثل شريحه توست عليها معلقه زبده فول سوداني ومعلقه عسل ابيض او تناول شريحه خبز مع معلقه مربي ومعلقه زبده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
ماهي التمارين الرياضيه اللي تساعد على اكتساب الوزن؟؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاغذيه التي تساعد علي اكتساب الوزن بسرعه طولي 180 سم وزني 55 كيلو جرام
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة اعاني من النحافة اريد اكتساب القليل من الوزن بطريقة سريعة افيدوني رجاءا
سؤال من ذكر سنة
وزني 50 كيلو ثابت منذ ثلاثة سنوات وطولي 178 وأرغب في اكتساب الوزن فكم أحتاج من سعرات حرارية؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
383
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين