أخصائية تغذية ميس ابو شامة

الجزر احد اشهر الخضراوات الجذرية واكثرها استخداما حول العالم اذ يستخدم في كثير من الاصناف والاطباق العالمية والمحلية ويمتاز بلونه...تابع القراءة

2020-09-28

البروبيوتيك هي بكتيريا وفطريات نافعة او مساعدة تكون هذه البكتيريا موجودة عادة في الجسم وتساعده على التخلص من البكتيريا السيئة...تابع القراءة

2020-08-27

فيتامين د بالانجليزية Vitamin D هو احد اشهر الفيتامينات واكثرها رواجا بين الناس لاهميته لجسم الانسان والآثار الجانبية العديدة لنقصه...تابع القراءة

2020-06-25

ما هدف الحمية الغذائية ماذا تتضمن الحمية الغذائية ما الاطعمة الموصى بها ضمن الحمية الغذائية ما الاطعمة التي يجب تجنبها...تابع القراءة

2020-03-27

اصبح السرطان خلال العقود الاخيرة مرضا عالميا اجتاح جميع انحاء العالم واصاب جميع الفئات بلا استثناء ليصل الى الاطفال اذ...تابع القراءة

2020-02-15

الحديد هو احد اهم المعادن في جسم الانسان والمسؤول عن تكوين هيموغلوبين الدم بالانجليزية Hemoglobin الذي ينقل الاكسجين الى كافة...تابع القراءة

2019-10-25

تتاثر صحة الانسان بالعوامل الخارجية كالطقس وتغير درجات الحرارة الملازم لتغير المواسم وترتبط في الواقع بعض الامراض واعراضها باوقات معينة...تابع القراءة

2019-09-27

يجتمع المسلمون في الشهر الهجري التاسع من كل سنة على احد اجمل الشعائر واكثرها قداسة في الاسلام وهي صيام شهر...تابع القراءة

2019-05-30

ازدادت اهمية تخفيف الوزن في الآونة الاخيرة مع انتشار ظاهرة السمنة والتي تكاد تصنف على انها وباء تفشى في معظم...تابع القراءة

2019-05-25

صاحب التطور التكنولوجي الهائل الذي شهدته البشرية في الآونة الاخيرة انخفاض نشاط الاشخاص الحركي مما تسبب بزيادة معدلات السمنة المرتبطة...تابع القراءة

2019-05-19

المكسرات تعتبر من اشهر الماكولات والوجبات الخفيفة الصحية التي ينصح بها معظم اخصائيي التغذية فهي مصدر ممتاز للالياف والدهون الصحية...تابع القراءة

2019-04-23

يوصي معظم الاطباء واخصائي الرعاية الصحية برضاعة الطفل للحليب الطبيعي من ثدي امه بدءا من الساعات الاولى لولادته اذ تعتبر...تابع القراءة

2019-04-09

لا شك بان حليب الام هو الغذاء المثالي للرضع اذ انه يلائم كافة احتياجاتهم الغذائية ويقوي العلاقة بين الام والطفل...تابع القراءة

2019-03-29

في حين تعد الامومة والاعتناء بطفلك احد اكثر الاشياء معنى ومتعة في الحياة الا ان تهدئة رضيع شديد البكاء وصعب...تابع القراءة

2019-03-24

فيتامين د هو احد الفيتامينات الذائبة في الدهون والتي يصنعها الجسم عند تعرض الجلد لاشعة الشمس وهو عنصر غذائي مهم...تابع القراءة

2019-03-20

القيمة الغذائية للعناب الاحمر فوائد العناب الاحمر تقليل الارق والاضطراب تقوية المناعة يحمي من امراض الكبد يقوي الدم يحمي من...تابع القراءة

2019-03-13

اعراض قرحة المعدة النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة nbsp اكلات تهيج المعدة اطعمة مفيدة لمرضى قرحة المعدة الاطعمة الغنية بالفلافونويدات...تابع القراءة

2019-03-02

السعرات الحرارية هي الطاقة التي يستهلكها الجسم عند القيام بالانشطة البدنية كما انها تمثل الوحدة الاساسية لحساب الطاقة الموجودة في...تابع القراءة

2019-02-11

يعتبر الحمل المرحلة الاهم والاكثر حساسية في حياة المراة ويعتبر اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الاساسية مهم جدا...تابع القراءة

2019-02-04

فوائد الكشمش الاسود تقوية جهاز المناعة محاربة الالتهاب تعزيز صحة القلب دعم صحة الجلد والبشرة تعزيز صحة العين الوقاية من...تابع القراءة

2019-02-03