طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أخصائي تغذية لورا فرح اخصائي في تغذية

أخصائي تغذية لورا فرح

Verified
تغذية
تغذية

96279572XXXX

962795728210 اضغط لإظهار الرقم
location

عمان ، الاردن

مركز الخالدي الطبي

962795728210

96279572XXXX

962795728210 اضغط لإظهار الرقم
location

عمان ، الاردن

مركز الخالدي الطبي

من أنا؟

· عملت كأخصائية تغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة 3 سنوات . · عملت كرئيسة لقسم التغذية في مركز الخالد

معلومات عامة

الشهادات العلمية

استشاريه تغذيه طبيه وعلاجيه-0

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الخميس : من : 10:00 AM إلى: 04:00 PM
الجمعة : من : 10:30 AM إلى: 04:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر

female في السعودية - سؤال في تغذية

2021-02-11

بسبب الوزن الزائد حالتي النفسيه سيئه كثيرا ولدي بسببها اسمرار في بعض من اماكن جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-02-11

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة تمارين رياضية هوائية وعضلية مع شرب الماء...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

2021-01-12

السلام عليكم انا اعاني من النحافه وزني ٤٠ وعمري ٢٣ ويوجد منتج يسمى حبوب الانوثه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية لورا فرح

2021-01-12

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة التمارين العضلية وتناول مكملات غذائية تساعد على...تابع القراءة

profile-img
تغذية

حقائق عن بذور الشيا

تعتبر بذور الشيا من اكثر الاطعمة شعبية في المجتمع الصحي نظرا لقيمتها الغذائية والطبية العالية مصدرها هو دول امريكا الجنوبية...تابع القراءة

2019-11-28

profile-img
تغذية

الكولاجين

يعتبر الكولاجين نوع من انواع البروتينات الموجودة في الجسم يتكون من احماض امينية ويدخل في تركيب غالبية انسجة الجسم وفي...تابع القراءة

2019-06-13

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

حقائق عن امراض الكبد

يعتبر الكبد بالانجليزية Liver اكبر الاعضاء في الجسم بعد الجلد حيث يبلغ وزنه واحد كيلو غرام ونصف تقريبا ويتواجد في...تابع القراءة

2019-04-28

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,0

البشرة والجمال
لماذا يجب وضع واقي الشمس قبل ب15 دقيقة وأنا في بعض الأحيان اكون في عجلة وأضعه قبل ب5 دقائق هل سيؤثر على بشرتي؟؟؟ وهل شمس الشروق يع...

نعم يفضل وضع واقي الشمس قبل 15 دقيقة. واقي الشمس يحتاج إلى وقت لكي تمتصه البشرة ويشكل طبقة حماية هذه الفترة ضرورية لضمان توزيع المنتج بشكل متساوي وفعالية أكبر عند التعرض للشمس. إذا وضعتِ واقي الشمس قبل 5 دقائق فقط، فقد لا يكون كافياً لتوفير الحماية الكاملة. قد يكون التأثير أقل، ولكن يبقى أفضل من عدم وضع واقي الشمس إطلاقاً. على الرغم من أن أشعة الشمس في الصباح الباكر (7-10 صباحاً) قد تبدو لطيفة، إلا أنها لا تزال تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بشرتك على المدى الطويل. لذا، فإن استخدام واقي الشمس ضروري حتى في هذا الوقت. اختاري واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها A و B) ويكون معامل الحماية (SPF) 30 على الأقل. تأكدي من وضع كمية كافية من واقي الشمس لتغطية جميع المناطق المعرضة للشمس. اتمنى لك دوام الصحة والعافية

د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,27

الصحة الجنسية
تناولت contraplan بعد الجماع مباشرة لمدة يومان .. قبل موعد دورتي الشهرية ب٦ ايام نزل دم خفيف مع إفراز بني فاتح .. هل هذا طبيعي بسب...

نزول دم خفيف مع إفراز بني فاتح بعد تناول حبوب منع الحمل الطارئة أمر وارد وطبيعي نتيجة لتغير الهرمونات الذي تسببه الحبوب. هذه الأعراض ليست بالضرورة علامة على الحمل.

عادةً ما يحدث نزيف انغراس البويضة الملقحة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من الإخصاب، وهو ما قد يتزامن مع موعد الدورة الشهرية المتوقع. ومع ذلك، فإن نزيف الانغراس يكون عادةً أخف بكثير من دم الدورة الشهرية.

للتأكد من عدم وجود حمل، يُنصح بإجراء اختبار الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المتوقع بأسبوع على الأقل.

د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,37

تغذية
عندي مقاومة انسولين وتكيس مبايض ووزني زايد ومتبعه نظام الصيام المتقطع لي انقاص وزني وبشرب ڤيب ( تدخين إلكتروني) وسمعت أن النكهه ال...
لانقاص الوزن بطريقة صحية و صحيحة لا بد من اتباع الطرق المثبتة علميا و أساسها نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . انقاص الوزن بطريقة صحية و صحيحة سينعكس ايجابيا على مقاومة الأنسولين و تكيس المبايض . عموما الفاب لا يقطع الصيام المتقطع إلا أنه تجدر الإشارة إلى كون النيكوتين يؤثر سلبياً على الدورة الكيتونية عدا عن وجود بعض الدراسات أظهرت ارتباط الفاب بالتأثير سلبا على توازن الهرمونات .
أخصائي تغذية احمد حماد

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد ...
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة