أخصائية تغذية سيرين البحيري

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل حبوب البرياكتين للتسمين امنه ولا فيها ضرر الرجا الاجابه ضروري لاني نحيفة جدا

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اغلب ادوية تنزيل او زيادة الوزن لها اضرار جانبية, يجب اولا تحديد سبب النحافة (فرط...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل من الحقيقه ان مشروبات تنزيل الوزن تنزل الوزن من دون حركه او اي شي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا غير صحيح, تغيير العادات الغذائية الخاطئة واستبدالها بالصحيحة وممارسة التمارين الرياضية هو فقط الذي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 26 و متزوجة و عندي طفل و وزني 46 و طولي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

حاولب اجبار نفسك على تناول كمية اكبر من الطعام على الوجبات الرئيسية حتى وان شعرتي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

تعبت وزني بزياده وزني 78 وطولي 157 وموقادره اعمل رياضه واكلي معتدل عمري 42

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الوجبات يجب ان تكون موزعة ومنتظمة على طول اليوم وليس فقط انها معتدلة, انصحك بزيارة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم لدي مشكله في صدري مترهل وكبير مسبب لي احراج مع الملابس و وبطني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا الرياضة وحدها ا تكفي لحل مشكلة زيادة الوزن فانت بحاجة لحمية انزال وزن صحية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا مشكلتي انني اعاني من النحافه جربت الكثير من الادويه ولكن ما استفدت اريد اي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يجب معرفة سبب النحافة اولا, قد يكون سببا صحيا يعود لمشاكل في الغدة الدرقية او...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا طولي ١٦٥ وزني ٦٠مناسب ولالا ولو لازم انقص من وزني ايش الطريقه

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك مثالي

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري ٢١سنه طولي ١٧٠ ووزني ٥٥ وانا نحيف واريد علاج او دواء حتى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يجب تحديد سبب النحافة, قد يكون فرط في نشاط الغدة الدرقة او مشاكل امتصاص...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا رياضي اريد زيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل زيادة الوزن عن طريق زيادة كتلة العضل وليس الدهون, مارس الرياضة التي من شانها...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري 35 سنه طولي 170سم وزني 80ك ما الرجيم المناسب اتبعه انا معلمه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل مراجعة اخصائي تغذية لتخطيط برنامج يناسب احتياجاتك ونظام واسلوب حياتك, بشكل عام نظمي وجباتك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وش رايك بحبوب ab slim

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد تماما عن ادوية تنزيل الوزن فكلها ذات اضرار جانبية وقد تسبب مشاكل صحية,...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا طولي 173 ووزني 56 اعاني من نحافة اريد طريقة لزيادة وزني وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الاساس في زيادة الوزن هو تناول سعرات حرارية اكثر من حاجة الجسم, تناولي اغذية عالية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في أمراض الأطفال

كيف يحسب طول الطفل العادي وغير العادي

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يتم ذلك باستخدام مخططات النمو للاطفال, ويقوم بذلك الطبيب او اخصائي التغذية

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة عري٣٣ اعاني من سمنة طولي١٦٧ وزني٩٠لااستطيع ممارس لرياضة لالام في ظهري ولاينفع معي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا الرجيم الذي تتبعينه يجب ان يكون باشراف اخصائي تغذية وليس من مصدر غير نوثوق,...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اسمي محمد حسن من العراق وعمري 16 واحتاج للمساعده لان جسمي ضعيف وقليل الوزن ولاتوجد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بناء العضلات يكون عن طريق التمارين الرياضية وتناول الاغذية الغنية بالبروتين دون اسراف ويمكنك مراجعة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا طولي 170 cm ووزني 57 كيلو وانا نظام اكلي طبيعي 3 وجبات يوميا ده...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

ممكن ان يكون السبب مشاكل في الغدة الدرقية او في الامتصاص في الجهاز الهضمي ويمكنك...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

س ما فائدة خلط العسل والقرفه والزنجبيل والبصل والثوم والحبة السوداء والفستق والحلبه وفحل النخيل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه الخلطة تحتوي مواد ذات تاثير قوي مما قد يعرض جهازك الهضمي لمشاكل كالقرحة وغيرها...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

وزني ١٧٠ كجم وطولي ١٦٩ واعلم ان الوضع خطير خصوصا ان عمري لازال ٢٧ عاما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

النظام الغذائي يجب ان يكون بناءً على قياسات جسمية وان يكون قد وضع بناءً على...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا شب عمري 18سنة وزني 82وطولي 172 لدى كرش ظاهر وسمني بالوجه لا امارس الرياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك مراجعة اخصائي تغذية ليصف لك حمية غذائية مناسبة بناءً على مقاييس جسمية محددة وحسب...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم كيف اثبت وزني بعد الرجيم

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

المهم الثبات على العادات الغذائية الصحيحة التي اتبعتيها اثناء الرجيم, يجب عليك عدم العودة لنظامك...تابع القراءة