تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اثبت وزني بعد الرجيم
3 مارس 2015
2266
السلام عليكم كيف اثبت وزني بعد الرجيم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-03-03T14:12:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم حساب السعرات الحراريه حسب الوزن الذي وصلت اليه وحسب العمر والنشاط البدني
0
2015-03-03T20:01:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-369711#answer-0
يتم حساب السعرات الحراريه حسب الوزن الذي وصلت اليه وحسب العمر والنشاط البدني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2015
المهم الثبات على العادات الغذائية الصحيحة التي اتبعتيها اثناء الرجيم, يجب عليك عدم العودة لنظامك الغذائي السابق و تناول الطعام الذي يغطي فقط احتياجاتك من الطاقة خلال اليوم دون زيادة مثلا تناولي 5-6 وجبات يوميا وشرب كميات كافية من الماء والانتظام بممارسة الرياضة 5 مرات اسبوعيا لمدة 30- 45 دقيقة
3
2015-03-03T14:53:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-369711#answer-1
المهم الثبات على العادات الغذائية الصحيحة التي اتبعتيها اثناء الرجيم, يجب عليك عدم العودة لنظامك الغذائي السابق و تناول الطعام الذي يغطي فقط احتياجاتك من الطاقة خلال اليوم دون زيادة مثلا تناولي 5-6 وجبات يوميا وشرب كميات كافية من الماء والانتظام بممارسة الرياضة 5 مرات اسبوعيا لمدة 30- 45 دقيقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ممكن اثبت وزني بعد الرجيم ؟؟ خصوصي ازا كان رجيم قاسي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف احافظ علي وزني بعد الرجيم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اثبت وزني واشد جسمي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اثبت وزني كيف؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم اخواني انا نحفت وصلت للوزن المطلوب كيف اثبت وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اثبت وزني بعد خصارته وعدم العودة لي الوزن المفقدود مجدد ؟!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اثبت وزني بعد رجيم قاسي و عدم الرجوع الى الوزن الاصلي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اقدر اثبت وزني من خلال الاطعمه المناسبه ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استطيع تثبيت وزني بعد الانتهاء من الرجيم وعدم عودة الوزن الذي فقدته؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 76وعمري 26 هل هذا مناسب واذا غير مناسب كيف يكون الرجيم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين